金黄山药饭

材料:

大米适量.南瓜30G,山药丁20G

做法:

1.南瓜去籽,去皮,切小丁;山药去皮,切小丁

2.南瓜与山药混大米下锅蒸熟即可

辅食小提示:

山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命B1,B2C以及钙,铁,磷等矿物质外,还具有健脾胃,易肾气,及增加免疫的功能,将山药削皮之后,和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道看,营养更丰富,对于有肠胃及消化功能能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效.

适合(10-12个月)添加辅食的宝宝

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