Wellness 全面健康，是一种新的乐趣，是每一个人最终都会选择的渴望。它所倡导的生活方式，在于身、心、灵之间的适当平衡，让更多的人能够放下压力，走出困惑，领悟这种完美的生活境界。它也是通向个人成功的关键所在。它帮助人们成为生活、工作、家庭、运动中的主角。在这个领域，没有普遍适用的模式，有的只是你个人成功的模式。这里所谓的成功，并不是物质、金钱意义上的成功，而是全面平衡带来的内在的整体良好状态，它让我们时刻感觉到，我们从来都是这个宇宙中的快乐精灵，而身边的世界将一直与我们和谐相处下去。 ­

当我们足够健康，生活就像山间的小溪一般潺潺流向未来；当我们面对压力时依然谈笑风生，而不是被它折磨的愁眉苦脸坐卧不宁，当美食在舌尖上跳舞让你感觉享受，而不是怕增加体重陡然烦扰，当锻炼成为我们每天清晨睁开眼后自然而然的反应——只有这样，我们才真正拥有Wellness。­

Wellness 生活方式就像一种哲学回归，它关注那些来自身体和内心本源的需求。­

Wellness 代表着一种全面健康的生活方式。Wellness 全面健康=适当的运动+健康的饮食习惯+积极的人生态度+充实的社交活动+富有成就感的工作+日常的抗衰老保养+科学的健康睡眠。­

要真正做到Wellness,并非易事，需要持之以恒的耐力，需要用心去做。我想我很愿意赶上这股席卷而来的新潮流，尝试着逐渐接近Wellness 状态，追求人生最高境界。