从心理学的观点来看，人的独处是为了进行内在的整合。

人的孤独，是生命中一种重要的体验，人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇，比如世界三大宗教的创立，都是在孤独的状态下形成的。孤独是精神创造的必要条件。

哲学型作家周国平是我近几年来偏爱的作家之一。他曾以《爱与孤独》为名出过一本书。他认为孤独也是一种爱，爱与孤独是人生中最美丽的曲子，两者缺一不可，无爱的心灵不会孤独，未曾体味过孤独的人也不可能懂得爱。由于怀着爱的希望，孤独才是可以忍受的，甚至甜蜜的。

美国作家亨利.大卫.梭罗是孤独的，但也是幸福的。正如他在《瓦尔登湖》中所描述的那样，十分简单，十分安静。他说，如果世人都自己亲手造他们自己住的房子，又简单的老实的用食物养活了自己和一家人，那么才能一定会在全球发扬光大。就像那些飞禽，他们在这样做的时候，歌声唱遍了全球。

在梭罗看来，人们的生活在琐碎之中消耗掉了，却没有得到真正的幸福，甚至忘掉了生活的真正目的。

我阅读《瓦尔登湖》，似乎领悟到孤独的真正内涵：

一是，一个人怎样看待自己，决定了此人的命运。二是，一个人到哪里都能生活，哪里的风景都能相应的为你发光。三是，最高贵的心灵，最能知足。

孤独时，才能看出一个人的品位，也通常是一个人的品位受到考验的时候，即：

——如何享受孤独？

多数人都害怕孤独，在一个人的时候总要找个人来陪，或者用种种娱乐活动来填满独处的时间。而几乎所有伟大的人都热爱孤独，他们无数次著文咏诗来赞美独处的美妙。那么，孤独有什么好处呢？

第一个好处是让人清醒，更加真切的感受生活之美。不妨给自己一些独处的时间，感受你生活中的美，你感受的美越多，你的快乐就越多。

第二个好处是让人宁静，洗涤心灵。喧闹是一种快乐，宁静是另一种快乐。宁静平和的心境犹如一股清泉，能洗涤万丈红尘给我们带来的不幸、痛苦或烦恼。

第三个好处是有利于思考，使心有所悟，人因悟而开心。

最重要的是，人不能害怕孤独，因为害怕孤独，就会感到空虚寂寞，无所事事。独处的妙处在于，倾听自己的声音，并认真感觉和体会在自己的生命里，那种灵魂的韵律和诗意。