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宝宝的美食:核桃汁

时间: 2015-02-05 15:42:50  分类: 分享日志  天气:晴天 

核桃汁

宝宝的美食:核桃汁

材料:

核桃仁100克,白糖少许。

制作方法:

1.将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟,去皮;然后磨碎成浆汁,用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盘内。

2.把核桃汁倒入锅中,加适量清水(或牛奶),加入少许白糖调味,烧沸即成。

营养功效:

核桃仁中含有锌,猛,铬等人体不可缺少的微量元素,其含义的鳞脂和蛋白是大脑最好的营养物质,对脑神经有很好的保健,可以增强记忆力。

适合(4-6个月)刚添加辅食的宝宝

温馨提示:

*核桃属于热性食物含油脂多,吃多了容易上火喝恶心,正在上火,腹泻的宝宝不宜吃。

*核桃含有大量的不饱和脂肪酸,比较容易变质。应放在阴凉出或放在冰箱里保存。

图片文字来自网络

作者信息

serendipity

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性别:女
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