花生红枣粥

材料：

花生米20粒，红枣5颗，大米30克，白糖适量。

制作方法：

1.花生粒洗净，去皮后，放入锅中加清水煮至六成熟，再加入枣煮烂，将煮烂的枣去皮，去核和花生米一起 碾成泥，备用。

2.大米洗净，放入锅中，加清水煮成稀粥。

3.粥熟后，倒入花生红枣泥，加白糖，搅拌均匀即可出锅。

营养功效：

花生含有人体必须的氨基酸，可促进细胞的新陈代谢，提高智力。

适合（10-12个月）的添加辅食宝宝。

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