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宝宝的美食:花生红枣粥

时间: 2015-01-29 15:59:07  分类: 分享日志  天气:雨 

花生红枣粥

宝宝的美食:花生红枣粥

材料:

花生米20粒,红枣5颗,大米30克,白糖适量。

制作方法:

1.花生粒洗净,去皮后,放入锅中加清水煮至六成熟,再加入枣煮烂,将煮烂的枣去皮,去核和花生米一起 碾成泥,备用。

2.大米洗净,放入锅中,加清水煮成稀粥。

3.粥熟后,倒入花生红枣泥,加白糖,搅拌均匀即可出锅。

营养功效:

花生含有人体必须的氨基酸,可促进细胞的新陈代谢,提高智力。

适合(10-12个月)的添加辅食宝宝

宝宝的美食:花生红枣粥

图片文字来自网络

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serendipity

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