健脑益智泥糊:鳕鱼毛豆泥

材料:

鳕鱼30克,毛豆20克,高汤60克,淀粉适量.

制作方法:

1.将鳕鱼肉洗净,蒸熟,压泥;毛豆煮软剥皮,压成细沫.

2.高汤煮滚,放入毛豆末,再放入鱼肉泥煮片刻,用淀粉加水芶薄芡即可.

营养功效:

这道宝宝富含0.3不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑和神经系统的生长发育.

适合(10-12个月)刚添加辅食的宝宝.

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