冬日早晨的阳光照在脸上，感到丝丝的暖意，阳光透过门前的两排小树，在地上留下斑驳的影子，空气中弥漫着清甜的气息。

放空自己的心，放下心里的烦恼和不快，让心腾出空间，你就能感受到周围环境的美好和细微的变化。是的，人往往是通过外在的世界即别人对自己的评价和看法而对自己定性，而忽略了自己内心真正的声音。当你平静下来，向内探视的时候，就会发现，在你的内心深处，存在一个自己真正的朋友，那就是另外一个你，当你认真地审视内心的自己，并与之平等对话的时候，你就能接纳自己的完美和不完美，你的心灵就达到了另外的一个高度：接纳自己。

我们每天不得不面对很多事情，痛苦和快乐并存，将痛苦和烦恼清除出去，让快乐有驻足的空间；学会接纳自己，放下狭窄，心就宽广，宽广的心能容纳百川，让自己以最美的姿态呈现在这个世界上。

当我们能向内心探视的时候，对心的修行就开始了。