今天是周五，学生上午四节课后，离校。下午学校副科级以上干部培训，澡堂下午三点开放，专为教师服务。
昨天大风，头发很凌乱，晚上就洗澡了。今天下午没有去学校，在家。
今天温度明显高于前两天，但是屋内还是阴冷。于是外出，感受太阳的温暖。
和煦的阳光，散漫了全身，暖意融融，顿感心情舒畅。在外将近两个小时，6点回到屋里，开始准备晚餐。晚餐也简单，中午的剩饭，稍热即可。
饭后打开电脑，看了中央电视台“我的身体我做主”节目，有了很大的收获，节目中的他们都是年事已高的老人，可身体很棒，令人难以想象，尤其是一对老年夫妇，丈夫已经105岁，妻子92岁，他们相依为命，相互搀扶，乐趣无穷，每天读报纸，散步、写毛笔字。对生活满足于现状，家里没有现代化的家具、电器，更没有现代化的装饰，平淡朴实，他们所追求的是奉献，不能白活每一天，要创造，鞠躬尽瘁死而后已，这是他们一生的追求，正是他们这种朴实的心态，造就了他们健康的心灵与体魄。
我被他们的话语所打动，最使我感动的就是妻子的那句话，“要多看对方的优点，多看对方的长处，多看对方对你的感情。”而她丈夫的那句话“闻过则喜”寓意更深。