昨天我去健身肥报名了季卡就是三个月。我开始跑步机慢步30分，然后去锻炼肚子23次，疼了，去洗澡了，教练提议减肥条件，我接受了，晚餐吃干豆腐和生菜还有西红柿。没喝酒。。。