五天学习结束的那一刻真的不愿走出来，不舍得同学们，不舍得在这五天打造出来的一个完美的团队，让我明白一个完整健康积极团结的一个队伍是什么样子 的，我们相拥着，激动着，感谢着，相互安慰着，口中都说着加油我们是最棒的，加油我相信你是最棒的，那一刻我们都为着彼此即将分开而难过着，但我们想到既 然我们学到就要做到，用我们的实际行动来证明我们是最棒的。

五天对我来说真的是一个痛苦的蜕变，参加之前很多人就告诉我这是个很大的挑战，但也将是你人生中受益最大的，我选择挑战自己挑战命运，所以当参加第 一天我就体会到了什么是痛苦，但也尝到了什么是痛苦后的快乐 ，当课堂把整个人生缩短到这几天让你体会你所走过的路，让你看到你以前做事的模式以及别人是怎么评价你的，真的是有些受不了，一直都觉得我在付出在努力， 已经做的很好了，但当听到那么多回应时我发现我的爱心还不够，我的付出还没有真正的体现出价值，我需要付出更多的爱的同时，应该让别人感受到，只有感受到 别人才会回应给你爱。

在生活中我们都扮演着很多的角色，但很多时候我们都没有区分好角色，不知道活在当下，以前不在回忆，明天是未知数，只有今天是最真实的，活在当下才 能把事情做的很好，活在当下我们才有更多的机会是创造未来，很多时候我们都觉得自己背负着很多的责任和压力，以至于把我们压的喘不过气来，好像用一个铁笼 子把自己装起来一样，浑身都不自在，我们就是在这种状态下是生活，工作，所以我们生活的不轻松，工作的不顺利。

但如果我们知道放下，真正的放下仇恨，放下抱怨，放下你所能放下的真正投入你当下的工作，我相信没有人会做不好，当在全力以赴的状态下去投入到一件 事情时你会发现你是无所不能的，任何困难都可以迎刃而解。因为一件事情有很多办法可以解决，所以无论任何事情只要你全力去做，都会达到你想要的效果。

当我们在挖掘潜能时，我发现很多人快坚持不下来的时候，我在想，很多时候我们就是这样遇到困难就想解决不了了，选择放弃吧，但如果坚持如果不放弃我们总会成功的，课程中我们每个人都发现自己身上的潜能都是非常大的，都是平时没有感觉到的。

所以当我们遇到困难绝对不会惧怕，因为我们是最棒的，因为我是一个自信，付出，敢于担当的女人。