今年暑假，我校少总部号召我们多读课外书，增加新的知识，我坚决响应少总部的号召，认认真真地读了许许多多课外书，我特别读了一本关于《心理健康教育》的书，，受到了很大的启发。

　　我本来在学习生活中，总是沉默寡言，不太会交朋友，爱独自一个人玩，实在太没劲了，心里也想多交些朋友，大家可以一起学习，玩耍。可是不知道怎样才能交更多的朋友?自从我读了这本《心理健康教育》这本书后，明白了许多道理，懂得了不懂就学的道理《心理健康教育》书中介绍说：“人际交往是人的基本需要，人人多希望受到别人的尊重和关心，否者，便会感到孤独，精神受到压抑。”

　　这话说的太对了，真是说到了我的心坎上了。通过阅读这本书，我懂得了以下道理：一、自己要主动和同学交流，我们平时的生活是丰富多彩的，要把自己在生活中的体验多与同学交流，这样，可以在交流中逐渐交上朋友。二、平时要学会多微笑，在与同学活动时，脸上应经常带着笑容。这样，同学们会更加亲近你，就能和你交上朋友。三、平时要学会多鼓励别人，多讲讲别人的长处，因为“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”所以，平时得到别人的关心或帮助，要多说“谢谢”二字。四是要学会宽容，真的，金无足金，人无完人。不要因为别人有缺点就讥笑他，要学会帮助别人，学会宽容。

　　一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，我们同学与同学之间要和睦相处，平时主动与同学打成一片，我相信会交到更多的朋友的。