今天我没有去学游泳，有三点原因一是我害怕跳水，二是水太凉，三是今天下雨。妈妈说今天我的表现她很失望，妈妈告诉我游泳的好处：游泳能提高抗抗疾病的能力。游泳由于冷水刺激，可提高人体体温调节能力。人体对气温变化的适应性增强了，就不易患感冒。这可以全面锻炼身体各部分肌肉，使体型更匀称。为了不让妈妈失望，我明天会去学游泳的。妈妈告诉我遇到困难要战胜困难，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。我一定要当强者，不能当弱者，我要战胜困难。

　　妈妈我不会让你失望的，我会努力给你看的。