很多宝宝们会出现肋骨外翻的情况，可能这么说大家并不是很理解。到底什么样属于肋骨外翻呢？其实，大家可以去网上搜索相关资料，看了肋骨外翻图片再进行对号入座。看看自己家宝宝有没有这样的情况？到底是什么原因，又要怎么样预防呢？

　　在育儿教科书上，有这样的判断。说是孩子胸部下边的几根肋骨向外面微微的翘起，躺下的状况下，会高于皮肤。这是因为小宝宝的膈肌较为僵硬，会引起肋骨轻微外翻的情况。大部分的孩子在三岁之后，会逐渐的恢复到正常。

　　说起肋骨外翻，可能很多人第一时间想到的就是给宝宝们补钙。到底是不是缺钙引起的肋骨外翻呢？而事实证明，两者并无联系。轻度肋骨外翻在婴幼儿中是非常常见的状况，这属于生理现象，家长们可以不用去管他。但要是佝偻病，或者是肋骨走样的话，就要重视。

　　对于正常宝宝来说的话，现在基本上每天多沐浴在阳光底下，再加上宝妈们会按时给宝宝们补充维生素D钙，宝宝们是不会出现缺钙的情况的。现在生活水平逐渐提高，若是宝宝有佝偻病的话，老早就查的出来。除非存在着其它的疾病。

　　1、改善肋骨外翻

　　因为宝宝们的肋骨比较软，出现轻微的外翻现象属于正常现象，随着慢慢长大会逐渐的恢复。而大部分肋骨外翻的孩子，多属于佝偻病。如若真的是佝偻病的话，就一定要去医院医治了。根据医生给出的结果，在进行扩胸运动，这样能够有效的改善肋骨外翻。

　　2、长期补钙

　　刚出生的小宝宝，胸廓基本上就是圆滚滚的。随着月份的增长，肋骨会慢慢的向下移位。我们成年人躺着呼吸的话，幅度没有那么大，只能够看到胸前起伏的状态。但是小宝宝躺在床上的话，是不是能够明显看到腹部的变化，这样看就更明显了。而这个时候，宝宝就要进行适当的补钙。

　　1、和胖瘦无关

　　成年人中也有很多存在肋骨外翻的情况，要是女生的话穿比基尼就不是很好看了。看着就跟瘦猴一样，但实际上肋骨外翻跟胖瘦是没有关系的。只是胖一点的人，脂肪比较厚看的不是很清楚罢了。比如说迪丽热巴就存在着轻微肋骨外翻的情况。

　　2、改善肋骨外翻

　　若是改善肋骨外翻，让自己整体线条看起来更加美观一点的话，除了改变咱们平常的呼吸方式外，可以通过运动健身来完成。平板支撑是个不错的选择，经常做这个动作不仅能让我们的线条更加流畅，还能够明显改善肋骨外翻情况。