作为你们的养生主播，小编上次向大家介绍了一下胃不好的小伙伴应该怎样注重食疗，由于最近气温的升高，大家开始尝试一些冰冷的食物，虽然很爽，但也吸引来了肠胃炎，那么今天小编再次化身养生主播，向大家介绍肠胃炎吃什么好 。

　　肠胃炎吃什么好：

　　1、羊肉萝卜汤

　　2、冰糖鸡蛋酒

　　3、胡椒炖猪肚

　　4、白萝卜汁

　　5、萝卜粳米粥

肠胃炎吃什么好1、羊肉萝卜汤

　　羊肉萝卜汤是肠胃炎吃什么好之中好评率最高的一款，作为各种汤类的爱好者，小编我就对于这款食物充满期待和爱意。羊肉与萝卜的搭配得到了古人的肯定。羊肉性热，对于健胃益脾，驱除寒气有着其他食材不可取代的功效；

　　萝卜也有助于祛痰化瘀，解除油腻，和羊肉完美结合，使人食来不会过于油腻，在肉香中还夹杂着萝卜的清香，在这两者的配合下相信肠胃炎也会被温暖，会被很快治愈。

2、冰糖鸡蛋酒

　　单听名字的话，或许有很多人会觉得这是一道黑暗料理，但其实鸡蛋可以与很多食材搭配在一起作为养生的完美搭配，就像这一款冰糖鸡蛋酒，他不仅可以养胃健脾，并且也对于补肾驱寒有明显作用，所以大家要改变对于冰糖鸡蛋酒的看法哦。

3、胡椒炖猪肚

　　正所谓吃啥补啥，猪肚就是猪胃，那么多吃猪肚也就会对胃部产生一定的作用。胡椒性热，味辛，对于胃部以及肠部有很好的保护作用，驱寒又保温。猪肚温和健脾，对于脾胃虚寒的人而言，猪肚是缓解症状的首选食材。

　　这道胡椒炖猪肚整合了猪肚和胡椒的所有益处，能够祛除肠胃之中的寒气，强胃健脾，乳白色的汤汁也是令人食欲大增，不得不说是一道色香味俱全的冬季养生补品啊！

4、白萝卜汁

　　白萝卜汁是肠胃炎吃什么好的食材中最为清淡的，完全不带有一丝油腻感，入口下去只能感受到萝卜的清甜。白萝卜汁里富含纤维，能够有效促进胃肠部蠕动，加快消化速度，增强食欲，正所谓吃的多了，病才能好得快嘛。但是也要注意，脾胃过于虚弱的人要注意食用的量和频率哦，否则会影响疗效。

5、萝卜粳米粥

　　萝卜被很多食疗学家当做食疗滋补的一味重要材料，很多养生食谱中都会出现萝卜的身影，萝卜粳米粥就是这样。注意此处的萝卜是指白萝卜，这道萝卜粳米粥能够有效的消食利气，促进肠胃蠕动，增加肠胃的活力，恢复胃动力，使胃部和肠道变得活跃，进而缓解肠胃炎。

　　其实很多慢性病症不一定非要借助药物才能行，食疗已经越来越取代药物治疗被大众接受了，或许在以后的日子里，小编还会给大家介绍其他有效的食谱哦，让我们尽请期待吧。