减肥是一件非常严肃的事情，很多人减肥的第一步，就是从饮食下手，只要控制饮食，就可以减肥，但是很多人控制一段时间过后，体重没减反增，这是为什么呢？因为不与运动结合，不合理的管理膳食，用节食来替代控制饮食，其实减肥很简单，只要几味身边随处可见的中药，下面来看看十种最佳减肥草药，这些减肥草药有奇效 。 

　　十种最佳减肥草药 ：葫芦巴种子、柴胡、大蒜、肉桂、芦荟、毛喉鞘蕊花、茯苓、绿茶、芙蓉花茶、虎杖

十种最佳减肥草药 1、葫芦巴种子

　　葫芦巴，实际上它是一种草本植物，这种草本植物平常都是不常见的，它的根茎和叶子是可以食用的，放在面包中可以作为增香剂，而它的种子也是可以当作中药来使用的，它的种子可以用来治疗肥胖，他治疗肥胖的主要原理就是可以促进细胞的运输速度，提高你的整体新陈代谢，对于炎症引发的肥胖是非常好的。

2、柴胡

　　很多肥胖的人是因为自己心里面有虚火或者身体里面有虚热，所以这个时候就要消除身体里面的虚弱，才有可能减下肥，而柴胡它就是一个非常好的草药，它的味道较苦，但是性质较为寒冷，对于肝肾的虚弱是非常有用的，可以及时的消除热气，降低邪火，是十种最佳减肥草药之一。

3、大蒜

　　大蒜它是一个较为特殊的食物，长期食用大蒜它可以提高你的整体免疫能力，而现在有一个大蒜里面的元素被发现，就是说它可以提高你的饱腹感，降低你的饥饿程度，这样可以从摄入上帮你摄入较为少的热量，另外就是它可以提高你本身的一个消耗，也就是让支出大于摄入，帮你达到减肥的效果。

4、肉桂

　　肉桂它能促进代谢，它促进的是你身体里面糖分的代谢，身体里面的糖分代谢效率高了，也就不容易有多少碳水化合物堆积，这样长期来说就不容易堆积一些容易引起肥胖的物质是非常好的，另外就是，它能够溶解一些不饱和脂肪酸，长期食用也可以融化一些甘油三酯，有减肥的作用。

5、芦荟

　　芦荟它有一个非常大的作用，那就是芦荟它有消炎的作用，对一些发炎性的肥胖是非常好的，另外对一些肥胖的人，血管肯定是容易堵塞的，血液循环不流畅，而芦荟它有强心活血的功能，它可以降低血管中的胆固醇含量，扩张血管，让你的血液更加流畅，提高新陈代谢的能力，以达到健康身体的效果。

6、毛喉鞘蕊花

　　很多胖的人他并不是不想运动，而是在运动时会感觉经常的无力，这也就是一种脱力感，那么这一位草药就可以帮助到你，这一味草药含有腺苷酸环化酶，这个激活剂可以有效的增加你的活力，提高你在运动时的表现，帮助你顺利的动起来，这样有利于自己的减肥，男性在锻炼期间服用也可以增加自己的肌肉质量

7、茯苓

　　如果你在暴饮暴食之后，身体里面火气过重，睡不着觉影响你的睡眠，那么这味中药是可以使用的，这意味着药的名字叫做茯苓，它具有利尿以及补益脾胃的作用，它能够治疗脾胃虚弱引起的消化不良，提高你的消化系统能力，消化能力强了，肥胖的问题自然就少了。

8、绿茶

　　多喝绿茶可以促进消化，它具有助消化以及降低血脂的作用，也就是所谓的减肥，因为茶叶中的咖啡碱，它能够刺激胃液一种，物质分泌，这种物质分泌能够大大加强消化能力，另外，它可以缓解疲劳，多食用绿茶里面的维生素c以及抗氧化剂，可以帮助你消除疲劳，振奋精神，提高你的整体机体活力，是十种最佳减肥草药之一。

9、芙蓉花茶

　　芙蓉花茶，它是由芙蓉花所泡制的茶，芙蓉花本身就是一个性质较为平和的中药，它可以促进你的胆汁分泌，帮助你分解身体里面多余的脂肪，而且味道较为清淡，性质也不是特别凉的那种，老少皆宜，含有丰富的维他命c，长期使用可以健康身体护肤美容。

10、虎杖

　　虎杖，他在中药中算是一个性质非常温和的药，所以在很多有利于脾胃消化的中药配方中，都有提到这一味药，因为它的效果和它的性质和任何药都是可以相搭的，它的根茎中有一种物质可以有效的降低血脂，这种物质叫做白藜芦醇甘油，可以有效的降低身体里面的胆固醇，以及分解堆积的甘油三脂，可以达到减肥的作用。