对面感冒咳嗽这种病，多数人在症状轻的时候不会优先选择服用药物，这样可以有效的避免药物产生抗性，而且是药三分毒，而最有效最健康的也就是食疗，食疗中最为好的食物就是水果，那么咳嗽感冒吃什么水果管用？下面来看看适合感冒咳嗽吃的十种水果。

　　适合感冒咳嗽吃的十种水果：杏、荸荠、菠萝、柚子、甘蔗、梨子、柿子、石榴、百合、葡萄 

适合感冒咳嗽吃的十种水果1、杏

　　杏它实际上是一种水果，这种水果可以有效的治疗咳嗽以及痰，它里面含有一种物质，具有停止咳嗽，消除喉咙里面积痰的作用，而把它和薄荷叶放在一起熬成水，对于感冒咳嗽来说也是非常不错的，有一个好的收效，如果同时还存在气喘的状况，也可以直接吃杏仁肉，相信过一段时间你的状况就会改善。

2、荸荠

　　荸荠是一种常见的水果，它可以生着吃，也就意味着他可以煮着吃，煮着吃是他最为常见的一种吃法，对于感冒或者咳嗽来说它是有奇效的，用它榨出来的汁水对于一些因为感冒而咽喉疼痛的朋友来说是特别适用的，特别适合用于夏天的风热感冒，是适合感冒咳嗽吃的十种水果之一。

3、菠萝

　　如果你是对蛋白酶过敏的人，那么菠萝你一定不要多吃，可以适量的食用，因为菠萝里面含有特殊的菠萝蛋白酶，这种蛋白酶它可以缓解你因为风热感冒而造成的喉咙疼痛或者是其他的感冒症状，除此之外这种蛋白酶长期使用可以有助于你肠胃的健康，提高你的机体免疫能力，防止下一次感冒。

4、柚子

　　如果你因为感冒而导致咽喉发炎，那么柚子是十分适合的，它里面含有类黄酮，类黄铜，有利于气血运行，缓解发炎的症状，并且还有维他命c，可以帮助你的伤口愈合，柚子还含有天然的无机盐，对于胃和肺来说是特别好的，有助于清热去火去除咳痰。

5、甘蔗

　　甘蔗在中医角度上来说，它是一个能清热润肺的良药，对于因为风热的感冒，它可以很好的缓解，并清除积痰有利于咳嗽患者，再者说，如果你因为平时摄入肉食过多，导致内热，也可以使用甘蔗来缓解这种情况，它里面含有非常多的营养，包括维生素，蛋白质，钙，铁等物质。

6、梨子

　　据科学家统计，长期食用梨的人，他的感冒几率要比不使用你的人低，那是因为吃梨，它可以有效的改善你的呼吸系统，提升你肺部的抵抗能力，有效的帮你阻挡空气中的一些有害物质，防止空气中的有害物质对肺部造成伤害，同时含有维生素保护心脏，提高肠胃健康，机体免疫能力，但是要少吃，因为性寒多吃会伤脾胃。

7、柿子

　　柿子含有非常多的营养元素，其中包括葡萄糖，维生素，瓜氨酸的，对于人体来说是非常好的，但是要少吃，因为它里面的鞣酸，让食物本身的微量元素不能完全的被人体吸收，且会与胃酸发生反应，产生凝胶块，这样不利于肠胃的消化，但它里面的果胶却有良好的消炎作用，能够改善血液循环，对于感冒患者是比较好的。

8、石榴

　　中医认为石榴具有清热解毒的作用，如果你因为风热感冒导致喉咙扁桃体发炎，他是可以帮你解决这个问题的，并且石榴里面含有非常丰富的维生素c对于人体来说是非常好的，可以有效的缓解哮喘，是适合感冒咳嗽吃的十种水果之一。

9、百合

　　百合它作为一种中药来说，很早就被中医用来当作治人的良药，它具有明显的镇咳作用，可以把它混在水里，做成汁水来服用，同时也具有一个镇静安神作用如果你平时失眠也可以服用它，长期食用可以滋阴润肺，虽然它的味道是甜的，但性质比较寒，并不能多食，多食会伤脾胃。

10、葡萄

　　 葡萄中有一种物质叫做果酸，果酸它可以有利于你肠胃的吸收，有助于营养物质被肠胃吸收，从而提高你人体的机体免疫能力，这样长期下去就不会得感冒或者降低得感冒的几率，除此之外葡萄里面含有多种矿物质以及微量元素，对于疲劳和神经衰弱都是大有裨益的，可以有效的保护心脏，在中医看来，葡萄还有止咳镇静的作用。