胃溃疡多发生于饮食不规律的人，中老年人，经常加班熬夜的人，这类人的肠胃最容易受到生活习惯，或者生理因素的影响，发病时多为上胃部疼痛，灼烧式疼痛，十分难忍，不少人吃药也只能缓解一时，这个问题还是需要食物长期调养，下面来看看胃溃疡吃什么食物好，这些食物健康又养胃。

　　胃溃疡吃什么食物好：卷心菜、天然蜂蜜、大枣、红薯、香蕉、酸奶、紫菜、莲藕、鸡蛋、南瓜

胃溃疡吃什么食物好1、卷心菜

　　下面要说的卷心菜，它里面含有丰富的维生素u，维生素u它是一个最新被发现的维生素类型，其他植物中都少量含有，而它的含量是最为多的，这种维生素它可以有效的帮你保护粘膜细胞提供一层保护膜，这对于有胃炎的朋友来说是非常合适的，可以增加胃黏膜的功效。

2、天然蜂蜜

　　胃溃疡吃什么食物好，如果你因为胃痛以及胃酸产生灼烧感，那你可以适当的服用蜂蜜，服用蜂蜜调制的水，可以帮你减少这种感觉，并且长期服用对于一些患有十二指肠溃疡的人来说是非常好的，可以起到辅助性的治疗作用，另外它对肠胃有调节功能，可以治疗习惯性的便秘，促进肠胃蠕动。

3、大枣

　　下面要说的大枣，它是脾胃肝脏的强力保护剂在古代很多中医再给病人服药的时候，都会把大枣当做辅助用品，因为大枣它就有一个很好的保护功能在要治疗人体的时候不会伤害到脾胃以及干燥，所以有胃病的朋友也可以尝试用这个大枣当做辅助用品。

4、红薯

　　下面要说的红薯，它是一个非常好的食物，它能够有效的帮你清理肠胃里面堆积的垃圾以及胆固醇之类的食物，因为它里面含有丰富的纤维素，能够阻止脂肪被肠胃吸收，这样会给肠胃减少一些负担，对一些有肠胃病的人来说是非常好的。

5、香蕉

　　　香蕉含有丰富的营养价值，它里面含有丰富的维生素a这样的元素能够增加你的抵抗能力，促进食欲及消化能力，保护你的神经系统，对于一些经常熬夜或者加班来说也是非常适合的，因为它能够防止血压上升，帮助你消除肌肉疲劳，这样可以减少胃病复发的几率。

6、酸奶

　　　下面要说的酸奶，它里面含有益生菌，益生菌能够很好的保护肠道健康，促进胃液分泌，对一些消化不良的朋友来说是非常适合的，另外它里面的乳酸菌能够产生某些抗癌的物质，可以有效的预防胃癌，它里面的益生菌也可以抑制腐败菌的繁殖，可以保证肠道健康，不会滋生毒素。

7、紫菜

　　下面要说的紫菜，它可以用来预防以及辅助治疗胃溃疡之类的疾病，如果长期使用也可以有效的预防胃癌，因为它里面含有丰富的维生素a除了维生素a以外还含有大量的微量元素，比如说钙铁锌等，可以有效的帮助人体健康，是辅助治疗胃病的最佳食物。

8、莲藕

　　胃溃疡吃什么食物好，下面要说的食物，它是一个富含淀粉的食物，而淀粉在人的日常食物生活当中能够帮助保护胃部的健康，因为淀粉食物较为温和，不会刺激到胃部，并且会提前给胃部上一个保护膜，不会让其他刺激性的食物伤害到胃部，所以在吃辛辣食物或刺激性食物之前，可以吃带有淀粉的食物，比如说藕之类的。

9、鸡蛋

　　下面要说的鸡蛋他有非常多的做法，但他的很多方式其实都不利于胃病的人，最适合的方式是用鸡蛋做羹也就是鸡蛋羹，他是最能保护胃部健康的，因为鸡蛋里面含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能够给胃黏膜提供一个保护，这样不会刺激到胃部是一个很好的食物，在胃病期间可以提供辅助治疗。

10、南瓜

　　下面要说的南瓜其实在很早的时候，中医就有说过，它能够帮助治疗脾胃，保护胃部，它的性味较为甘甜，是脾所喜欢的，脾气得到了补充，胃的能力就大大增加，能够止胃痛，除此之外它还含有丰富的果胶，能够保护胃部，不受到外界的刺激，减少溃疡所造成的复发症，在日常生活中，南瓜也可以和粥结合，熬成南瓜粥有助于胃部健康。