1.形成固定作息，克服坏习惯

　　先找一个干净整洁、设施完备的学习空间，制定一个能坚持下去的作息时间表。

　　当孩子一会儿发短信一会儿学习，不睡觉打游戏，或者半夜才开始写作业时，家长要及时阻止这些坏习惯。

2.战胜软弱心理，并为之命名

　　教会孩子留意失败主义的想法。当有个声音悄悄地说“你不擅长数学”时，他们可以给这个声音起一个名字，例如麦克。让他们再选择一个不同的名字，代表一个肯定他们擅长的某项活动的声音。然后说：“这不是你。这是麦克在找你麻烦。”

3.穿戴“成功服饰”

　　让孩子挑一套特别的学习服饰，例如一顶思考帽，或一副眼镜，只在学习时穿戴。美国西北大学的研究人员发现，即使是成年人们也会受到所穿服饰的影响。研究人员在《儿童发展》期刊发表的一篇文章中说，当孩子们假装成超级英雄时，他们坚持学习的时间更长。

4.让学校当坏人

　　如果很难与孩子就作业进行沟通，就要联系孩子的老师或者辅导员。马里兰州贝塞斯达的六年级教师珍妮弗.古德斯坦说，她让家长在孩子不听话时给她写邮件。她说：“我们可以当坏人，出面说‘好啊，布伦丹，你跟妈妈对着干，那么你到这儿来完成作业吧。’”

5.孩子选择，家长监督

　　明尼苏达州中等水平教育者协会顾问金.坎贝尔说，让孩子自己选择什么时候写作业，或者如何与老师打交道。如果孩子保证自己联系老师，他们需要知道，如果他们不照做会有何种后果。

6.休息时活动筋骨

　　坎贝尔说：“当我看到孩子们昏昏欲睡时，我们会做20个开合跳，或者玩会儿石头剪刀布，或者假装我们在大海里，有鲨鱼，我们需要飞快地游泳。”为了提高专注力，她建议让孩子在做作业前散会儿步，做做体育活动，或骑会儿自行车。

7.建立奖励制度

　　如果奖励是立竿见影的，就能发挥最大的作用。坎贝尔说：“比如，只要连续一周做完作业就可以获得奖励。一些家长会说你这学期所有科目都要得A，但长期目标不起作用。”这种奖励可以是某种小东西，例如用来装饰笔记本用的贴纸。

8.让作业变得有趣

　　家长可以带孩子进行户外探险，或者把作业与体育活动、流行事物、当前事件联系起来，从而让做作业变得更有趣。家长还可以充分利用技术手段。孩子可以在网上和朋友们一起学习，利用应用程序制作单词卡，或者把大量作业分成小练习，或者写作文前搞个头脑风暴。

　　但不要替他们做作业。正如沃姆利所说：“我们能给孩子的更好的礼物，是他们自己学会，形成长期记忆，还是他们对能力形成错误认识?”

9.树立行为榜样，增强毅力

　　父母可以让孩子说出他们崇拜的人，不管是职业运动员还是喜欢的作家。当孩子想要放弃时，问问他们，自己的榜样会怎么做。

10.不要施加太大压力

　　太大的压力会让孩子退却。(心理学家)约万诺维奇说：“当孩子还处在发现自己是谁的年龄阶段时候，已经被告知需要成为什么样的人。当孩子想成为的人与父母需要他成为的人之间存在巨大差距时，他会逐渐变得叛逆。”