在养生方面似乎总有许多说法，有的甚至无相矛盾，让人们感到纠结。就好比阴阳水这种东西吧，有的说喝了阴阳水后能够清肠排毒，但也有说喝阴阳水久了有害身体健康。这到底是怎么一回事呢，其实是因为这里说的阴阳水是两种不同的水。

　　一直有人说喝阴阳水养生，而在《本草纲目》中也有关于阴阳水的记载：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水。”不过这里一般指的是凉水和开水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做调药或做药引子，平时很少直接饮用。

　　而现在我们所说的阴阳水则有所不同，区别就在于现在的阴阳水大部分是生水与开水混合后的水，这种阴阳水水喝了自然是不太好的。因为生水没有煮沸的话，会有残留的细菌，就很可能会导致身体疾病。

　　不过我们可能不知不觉的情况下，都已经喝了好多年的这种阴阳水了。在学校里或者其他公众场合，一般都是使用的全自动电热开水器，而通过它打出来的水基本上都是阴阳水。当开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。这种阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。

　　不过若是通过饮水机打出来的阴阳水，就没有什么问题。因为饮水机中的水本身究竟经过处理了的矿物质水或者纯净水，这样的阴阳水就可以喝。一般人们说的养生的阴阳水也是凉白开和开水的混合温水，这种水喝了也不会有问题。

　　所以对于喜欢喝阴阳水，或者是准备和阴阳水养生的人，一定要注意的是，在开水中加入的凉水必须是处理过的水，一定不能够是生水或者其他的什么水。不然久而久之真的会导致肠道问题，这样就得不偿失了。

　　而在传说中关于阴阳水还有这样一种解释：阴阳水乃男女交欢时溢出的两性混合体液，故又称“合欢水”。但是这在正书中是无从考据的，而且我们现在说的阴阳水都是引用的水，所以基本上不会是指的这种。