性一直都是众多人讨论的对象，而高潮更是男女之间除了心理上的碰撞外，身体上的另一种碰撞，它可以让身体心灵都有愉悦的感受，而男人们更是想方设法让女性高潮，今天小编就给大家介绍一下。

　　是的，女性高潮开始于一种“悬浮”的感觉，似乎悬挂在半空中，通常是1-3秒。这种相当于男性在性高潮之前所经历的“不可避免的感觉”（男性在射精时无法抑制这种情绪）。由于阴蒂受到不停的的刺激，极其敏感的神经被推向脊髓，而在脊髓中它们立即被重定向回到骨盆区域的性高潮肌肉。慢慢地这种“悬置感”从阴蒂扩散到骨盆中。

　　这时，女人会忘记她周围的一切，即使她不知道她在哪里。她的神经系统使用大部分冲动来引发大量肌肉挛缩，这会使血液从阴道壁周围的血管中沉积下来挤压。当一个女人高潮时，她感到无法控制，让人感到失控。正是因为这种感觉，女人的高潮有一个更独特的名字——“短暂的死亡”。特别是对于第一次经历性高潮的女性来说，这种感觉非常可怕。

　　在这个时候，如果害怕失去控制并被男人瞧不起，那么这种完全正常的高潮反应会受到心理上的阻碍，因此高潮无法达到最大强度。事实上，上面提到的感受只是大多数女性出现的感受。毕竟个体差异，即使生理器官是相同的，也没有两个女人会有完全相同的反应。当性女性高潮来临时，一些女性会尖叫，而其他女性会默不作声，但是会有一种温暖的感觉。

　　1、放松自己

　　首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。

　　2、仔细冥想

　　记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员"做爱"。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想像空间。

　　3、探究身体

　　开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。

　　4、柔情触摸

　　慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，你做的不错!

　　5、随性而为

　　现在让自己去体验那种曼妙的感受，你会觉得思绪开始飘飘然的，这时将手指抽回，集中注意力，并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住，这样做的目的是让自己愉悦，最后有否达到高潮都无所谓，只要你愿意，随时都可以停止，完全随性而为。

　　6、高潮降临

　　如果你想继续，且不断地加紧练习，终将会达到女性高潮的。就如同我先前曾提到过的，高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸，你会感觉得到"它快来了"，然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。首先，让你的身体往后弯曲并摊开双腿，让肌肉使劲拉紧，直到快要感到疼痛为止，将你的头向后悬挂超越床的边缘，或只是仰卧躺着，尝试拱着背，同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉，如此将有助于达到高潮的境界。

　　1、发出呻吟

　　这是女性达到高潮的最明显的反应，通常女性高潮时，发出来的声音会变调，而且会变的很厉害，有的声音会变大，还有的会有突然没有声音，并且还可能是想唱歌高音上不去的感觉。

　　2、呼吸急促

　　一般女性高潮的时候，呼吸会变得十分急促，同时，还会有憋气的情况产生，并且心跳频率增加两倍以上，这种状态会一直到高潮结束时，呼吸才会恢复正常。

　　3、身体伤害

　　高潮的伤害包括两种，一种是精神伤害，还有一种是身体伤害，精神伤害就是语言刺激，比如说脏话，爆粗口，而身体伤害就是女性会无意识的出现抓和咬等动作，有的人可能会出现表情，四肢扭曲等表现。

　　4、有利收缩

　　前三种反应虽然不一定会全都出现，但这种反应是一定会出现的，这是生理上的自然反应，身体受到刺激之后，就自然会发生收缩，并且，这种痉挛对男性也是一种强烈的刺激，令男性达到高潮。