不少父母，因为第一次照顾宝宝，所以宝宝睡觉的错误，它们无法及时发现，还会诱导孩子往错误的方向前进，那么怎么避免这些情况呢，第一是需要避免，第二是需要多多学习经验，借鉴前车之鉴，下面我就来给大家介绍宝宝睡觉容易犯的十大错误习惯，宝妈需谨记。

宝宝睡觉容易犯的十大错误习惯

　　1、含着乳头或奶嘴睡

　　2、环境过分安静

　　3、被子太厚或妈妈抱得太紧

　　4、在哼唱声中才能入睡

　　5、白天睡得过久

　　6、经常更换照看人

　　7、睡得太晚

　　8、“摇睡”

　　9、亮灯睡

　　10、孩子俯睡

1、含着乳头或奶嘴睡

　　为什么说这是一个错误的习惯呢？你可以考虑一下，一个人睡前是不能吃东西的，假如说含着母亲的奶头入睡的话，就会长时间的摄入流食，会让宝宝的肠胃不大好，另外一个就是不能含着奶嘴，主要是因为奶嘴的面积过大，会导致宝宝的呼吸不畅，存在安全隐患。

2、环境过分安静

　　另外宝宝入睡前环境不能太过于安静。因为假如他习惯了这种睡眠方式的话，对以后的成长是不大好的，因为以后的成长睡眠中难免会有杂音，如果说因为一点小杂音就会醒来的话，会大大的降低他们以后的睡眠质量，睡眠质量降低了就会产生很多的健康问题,是宝宝睡觉容易犯的十大错误习惯之一。

3、被子太厚或妈妈抱得太紧

　　因为宝宝他的呼吸系统不是很完善，被子对他们来说会太过于重，被子过于重了会压迫它们的呼吸气管比如心肺之类的会存在安全性隐患，比如说窒息之类的被子太厚了，也会因为热而闷出病来，还有妈妈就是不能抱太紧，抱太紧的话也会产生类似窒息的安全隐患。

4、在哼唱声中才能入睡

　　就是不能长时间的让妈妈唱摇篮曲，让孩子睡觉，因为父母的工作容易忙，在忙了以后，就不能长时间的陪在宝宝旁边，如果宝宝习惯了这种生活状况的话，他们以后的睡眠就一定需要父母的陪伴。假如没有陪伴，他们的睡眠质量会大大下降，会造成很多不良后果。

5、白天睡得过久

　　虽然说婴儿因为年龄段的问题需要大量的休息，但睡眠时间不能过久，尤其是在白天，因为人的生理钟一定是在白天工作晚上休息的。假如违背了这一生理规律的话，就会让他白天睡得过多而导致晚上休息不好。

6、经常更换照看人

　　接下来这个习惯会对孩子造成一个心理上的障碍，不能经常换人来照看孩子，因为孩子对照顾他的人有一个从陌生到熟悉的情况，如果你频繁更换的话，会让他的心理不及时的产生依赖感，没有依赖感会让她缺乏安全感。缺乏安全感会让孩子以后的成长和睡眠造成隐患。

7、睡得太晚

　　有些成年人习惯于熬夜，很多孩子都跟着成年人一起熬夜，但一个还在发育的孩子不能比成年人，他们更需要睡眠，如果让孩子养成这种习惯，会让他们延长时间上床睡觉，或者说不愿意上床睡觉，不愿意上床睡觉会耽误孩子的发育和成长。

8、“摇睡”

　　很多妈妈觉得摇篮是一个帮助孩子睡觉的好工具，但摇篮需要正确的使用，有些孩子喜欢哭闹，妈妈就会过分的摇摇篮，摇篮的力度过大就会影响婴儿，因为婴儿的骨头比较脆弱，摇篮的力度过大就会导致婴儿的骨骼发生撞击。如果在小时候发生骨骼撞击就会造成严重的后果，是宝宝睡觉容易犯的十大错误习惯之一。

9、亮灯睡

　　有些家长为了方便照顾孩子，他们会有一个习惯，那就是开灯睡觉，如果这样孩子哭闹，他可以及时的发现。大家都会有一个问题，那就是会让婴儿依赖上光明睡觉，它成年以后也会要开灯睡觉，但开灯睡觉会扰乱人的人体的本来的生理钟。因为在黑暗环境下，生长激素才会充分分泌，在亮灯情况下会抑制它的分泌，还有褪黑素。

10、孩子俯睡

　　俯身睡觉不单单是对婴儿来说，对成年人来说也是不行的，因为俯睡会压迫人的各种器官，比如说心脏或者说其他重要的器官，这些器官被压迫了，短时间内可能会让呼吸系统出现问题，例如在睡觉的时候出现窒息的情况，长时间会让一些重要的器官，比如说肠胃的消化器官发育不良。