追求长生不老可是每个人心中最大的愿望了吧，古时候还有秦始皇为了追求长生不老还做了不少错事呢，小编听说湖南有个第一寿星呢，这是真的假的，而今天小编要讲的就是湖南第一寿星田龙玉的故事，希望能够从她的个人经验中，让大家了解了一些长寿的秘诀

　　像现在人的平均寿命越来越长，但是能够活到一百岁以上的人还是比较少的，尽管说生活富裕，医疗条件越来越好，但相应的也有一系列的环境问题，影响着人们的寿命，比如现在癌症的发病率越来越高，就是由于环境的污染和气候的破坏，田龙玉是一个土家族的女性，她最早出生于 1893 年，出生的时候是在湖南省的一个小村庄里，叫做新民村，属于凤凰县官庄的下属

　　向湖南省凤凰县，自古以来就是人杰地灵之处，在古代诞生过中国著名的画家黄永玉，而在近代这里则是沈从文的故乡，在沈从文的作品边城一书中，就以凤凰县作为背景，这也体现了作家对于这片土地的热爱。

　　田龙玉老人的一生，并不像大家想象的一帆风顺，在他这漫长的人生中，她一共有过 13 个孩子，却没有一个能够撑过 18 岁，要是正常人的话，可能对人生就会十分的绝望，但田龙玉老人却凭借着乐观的精神，战胜了一次次的逆境。

　　作为伟大领袖，毛主席的同龄人，田龙玉老人至今仍然能够保持着年轻的体态，尽管说，身体稍微有些胖，但整体却很健康，并不像一些老人，年龄大了就会比较反应迟钝了，田龙玉老人的思维还是很敏捷，而且耳朵也很好使。

　　尤其让人吃惊的是，田龙玉老人的头发至今仍有黑发，牙齿也仍有健在的，当人们问到他长寿的秘诀时，田龙玉老人告诉大家是爬楼梯，她每天都坚持着自己上下楼，住在二楼，但是上下楼从来不让人搀扶他，一天上上下下的光走过的台阶就有 70 多级，看来生命在于运动真的是一句大实话啊，可是有几个人能坚持做到呢。

　　田龙玉老人还十分热爱劳动，一般到了这个年龄的老人都是什么活都干不了了，但老人却还坚持种地，她的小院子里种了很多辣椒之类的农作物，没事儿就给自己种的菜浇浇水施施肥，既锻炼身体，又能够吃到绿色安全的蔬菜。

　　像平时农闲的时候，田龙玉老人还特别喜欢逛街，没事儿就会去当地的凤凰古镇去逛上一逛，和当地的居民聊聊天，唠唠嗑呢，谈谈一些家长里短，不知不觉一天就过去了，她还很喜欢吃一些零食，每次回家一定会带着零食回来，像个长不大的小孩子一样

　　在饮食上田龙玉老人也十分注意，现在人们基本上没事都大鱼大肉，因为生活条件好了，田勇老人却不这样，她喜欢吃素，平时很少吃肉，一般都是吃一些蔬菜豆腐之类的东西，而且遗传因素在长寿方面也有着很大的作用，她家有着天生的长寿基因，他的弟弟和妹妹都还活着，现在也都到了快一百岁的年纪