一年四季不同，水果也就不同，大多数人都喜欢吃水果，但是你们知道在什么季节吃什么水果吗？这都是有研究的，什么样的季节适合吃什么样的水果，对我们人体产生非常大作用，冬天适合吃一些暖胃的，夏天适合吃一些清热消暑的。下面就让小编介绍一下十大秋天时令水果。

　　十大秋天时令水果：枣子、山楂、柿子、苹果、葡萄、柠檬、芒果、猕猴桃、柚子、柑橘

十大秋天时令水果1、枣子

　　枣大家想必也都听说过，它一般都是生长在一些气候比较干旱的地方，有的枣个头特别的大，吃起来非常的甜，而且里面的水分也是特别多的，并且还有利于补充我们所需的铁，还有一些缺血的人也适合吃枣，枣一般适合在秋冬季吃，比较有利于身体的健康。

2、山楂

　　说到山楂大家并不陌生吧，山楂它的品种也不一样，有的特别的甜，有的特别的酸，一般超市里面卖的一些山楂片也是用这个制作的，并且特别的酸甜好吃，山楂吃多了，胃液分泌过多，会感觉到特别的饿，还可以促进我们的消化，有利于我们的食欲。

3、柿子

　　四个是在冬天生长的一类水果，并且在个头看起来特别大，但是吃起来比较的发苦，还要摘下来放置一段时间，比较适合在秋天吃，因为秋天比较寒冷，所以吃柿子还可以起到暖胃的作用，有利于我们排解体内的肠道毒素，但是柿子不可以空腹吃哦。柿子在十大秋天时令水果排名第三。

4、苹果

　　苹果可谓是大家一日一餐的水果了，说到苹果，那可是烟台的比较出名，个头都是比较大的，而且特别甜，里面水分特别多，经常吃苹果还不容易生病，并且防癌防生病的几率特别大，常吃苹果有利于补充我们身体内所需的水分和一些糖类。

5、葡萄

　　葡萄大家都是特别爱吃的，葡萄的外表看起来像圆润的珍珠，酸甜的味道让我们直流口水，并且现在一些市面上葡萄都是特别贵的，品种也是特别多，但是葡萄吃多了会补充人体内所需的糖分以及维生素，还可以防止我们的皮肤老化，具有抗氧化的作用。

6、柠檬

　　柠檬，大家肯定都流口水吧，因为柠檬给我们的第一特征就是酸，柠檬特别的酸，所以很多人也是不喜欢吃的，但是也有很多人吃柠檬来减肥，还可以达到美白的效果，柠檬里面的维生素c特别的丰富，经常吃还有利于我们的皮肤看上去比较细腻。

7、芒果

　　芒果这种在热带才会生长的一种，并且它有营养物质和vc比较多，而且还含有一定的维生素a有利于我们人体的吸收，芒果富含的蛋白质也是比较多的，经常吃芒果还有利于补充我们体内所需的一些蛋白质，蛋白质对我们人来说非常的重要，在十大秋天时令水果中排名第七的。

8、猕猴桃

　　猕猴桃外表看起来长着细细的软毛，经常吃还有利于肠道吸收，对我们肠道起到很好的保护作用，而且经常吃还可以美白我们的皮肤，因为猕猴桃里面富含丰富的维生素c有利于我们皮肤的细嫩光滑，而且它的颜色也有多种不同种类的，有绿色，金黄色，还有黄色，一般常见的就是绿色。

9、柚子

　　柚子其实和橙子差不多的，只不过是比橙子个头还要大一些，它金黄色的皮里面的果实非常的饱满，水分也是非常的多，酸酸甜甜吃起来比较美味，而且柚子具有独特的一种香气，把柚子皮放在窗台上，还能起到驱蚊清香的作用，柚子里面的果肉也是非常大的，非常饱满。

10、柑橘

　　柑橘听起来就是橘子，但是它和普通的橘子还不同，它们的酸甜程度有着很大的差距，一般橘子都是有酸的有甜的，但是柑橘不一样，它的品种一般都是甜的，基本上没有酸的，而且它的水分也是特别多，还可以在我们的皮肤方面也有一定的保护作用，还可以保护我们的头发。