暖宫是女性进行身体保护的方式之一，它对人的身体有很大的保护作用，通常会用暖宫贴的方式进行保养，但是在日常生活中还有些食物可以起到暖宫的作用，下面介绍一下十大暖宫食物排行榜。

　　十大暖宫食物排行榜:黑豆，阿胶红枣，红糖生姜水，当归金银花汤，水鱼汤，豆浆，温虾，乌鸡煮益母草，红花孕育蛋，核桃仁

十大暖宫食物排行榜1、黑豆

　　我们可以将黑豆做些简单的处理，经过用长时间用浸泡后，在将黑豆煮透，根据自己的口味可以做些简单调味，在生理期结束后，根据自己身体进行规划食用，达到补充身体能量，进行暖宫的作用。

2、阿胶红枣

　　传统的阿胶红枣起到补血作用，但是我们平常不舒服可以冲一杯阿胶红枣液，口服后身体会感受到充满能量的感觉，可以改善女性生理疾病等症状，否则会影响到影响子宫的健康状况，所以阿胶红枣是女性保养品。

3、红糖生姜水

　　宫寒的女性可以服用红糖生姜水来改善，因为都属于热性食物，所以适合身体寒和需要暖宫的女性用来补调身体，但是至于体热的女性在服用时应该多注意，否则会造成一定的负面影响。

4、当归金银花汤

　　作为十大暖宫食物之一的当归金银花汤，将当归，金银花和多种养生食物放在一起，按照一定配方煮制成汤喝，来维持子宫的健康状况，女性长期服用后效果更为显著，同时养生食物还可以对女性起到保养作用。

5、水鱼汤

　　在女生特殊生理期间的前后，我们可以自己煮制一些水鱼汤，因为这种水鱼煮制成的汤，防止白带的混浊，起到改善白带透明的作用，进而起到暖宫的作用，再完成暖宫之后，还可以改善性器官的发育。

6、豆浆

　　作为暖宫食物的豆浆，我们对它并没有每日每次应注意的什么详细安排，只要求每月可以喝取300到500毫升的豆浆即可，多多益善，并没有什么副作用，对女性身体具有调整作用，同时还可以快速排除体内废物。

7、温虾

　　虾属于温性食物，富含人体所必须含有的多种营养物质，对女性可以起到补充能量的作用，适用于气虚无力，生理不稳定，腰酸背痛的女性，同时虾的煮煎等不同制作方法，会影响虾营养变化，对身体能起到不同的促进作用。

8、乌鸡汤

　　乌鸡最常用的食用方式为产妇在生产后喝乌鸡汤来快速补充能量和营养，快速提出体内废物的作用，所以乌鸡对女性的身体和生殖健康起到重要的作用，对长期不孕不育的女性起到重要的保养作用。

9、红花孕育蛋

　　红花油在日常生活中以药品的形式存在具有，消炎去肿改良淤血的作用，鸡蛋同时作为最廉价的保养品，为蛋白质凝结出的化身，将两者结合起来，一起煮制，可以内调气血淤积的作用，调整不孕不育的功效。

10、核桃仁

　　核桃仁作为日常坚果之一，平常人们作为小食品消遣和促进大脑发育运转服用，但是核桃仁具有多种油质类营养物质，对人体的各个系统具有促进、改良的功效，还有利于消化排废物，最起到为暖宫保养作用。