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秋天吃什么菜比较好?盘点秋季十大时令蔬菜

发布时间:2022-12-04 14:19:04

  导语:秋天马上就要到了,又有很多新鲜的美味蔬菜将要上市了,大家都知道不管是什么季节,吃时令蔬菜是最好的选择,那么秋天有哪些比较适合吃的时令蔬菜呢?下面生活日记网小编带大家一起看看吧。

盘点秋季十大时令蔬菜

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  1、秋葵

  2、四季豆

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  3、茄子

  4、莲藕

  5、山药

  6、西红柿

  7、黄瓜

  8、冬瓜

  9、豆角

  10、栗子

  1、秋葵

  四季豆是一种十分常见的豆子,在我国餐桌上十分常见,颜色比较好看,豆子也非常饱满,而且四季豆可以很好的和其他的食物进行搭配,不管是素炒还是炒肉都是比较好的选择。

  3、茄子

  莲藕吃起来味道十分独特,不仅很脆很甜,做法也挺简单,不仅可以直接生吃也可以炒菜炖汤,总之是十分不错的菜肴,甚至于在以前还是御膳贡品,莲藕的滋补功效比较强,吃了对身体很好。

  5、山药

  西红柿也叫番茄,西红柿吃起来酸甜可口有一定的减肥功效,对消食也有一定的功效,不仅炒着吃方便,还可以生吃或者炖汤,对视力还有一定的保护作用,很多人都挺喜欢的。

  7、黄瓜

  冬瓜个头一般比较大,含有丰富的蛋白质和一定的糖类,还富含多种维生素,不管是炒着吃还是炖汤喝都挺不错的,冬瓜甚至还有一定的减肥降脂的作用,对身体比较好。

  9、豆角

  不知道大家喜不喜欢吃糖炒栗子,吃起来热烘烘的,一颗颗剥起来十分满足,就算不吃这一种,直接哪生板栗炖汤也是不错的选择,吃起来滋味十分美味,剥起来也是比较方便的,或者生吃也别有一番风味。

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