随着社会的发展，生活节奏的加快，人们越来越热衷于简单便捷的运动项目，而瑜伽是时下最流行的运动之一。瑜伽可以帮助治疗各种疾病，帮助人们更长寿、更健康。相信许多喜欢瑜伽的人对她的名字都并不陌生，Tao Porchon Lynch，一位生于印度，长在法国，扎根于美国的瑜伽大师，被吉尼斯世界纪录认证为是世界上年龄最大的瑜伽教练。接下来大家不妨和小编一起深入了解吧！

　　Tao于1918年生于印度，[bai]父亲是法国人，母亲是印度人，母亲在生下她之后就去世了，Tao就由父亲和叔叔共同抚养长大。据说在8岁刚接触到瑜伽的时候，Tao就对此产生了巨大的兴趣，但是她的老师却非常的不看好她参与到瑜伽的学习中，并且还给她泼了一盆冷水，告诉她瑜伽只有男生才能胜任，这不是女生该做的运动，但之后她还是再三的要求，终于得到了老师的同意，并且最终和一大群男生在一起训练，她也丝毫不介意。

　　据说Tao年轻的时候还不是瑜伽教练，当时由于喜欢跳舞，因此当过一段时间的演员和模特，还出演过好几部电影，不过直到23岁的时候，Tao就开始了自己的瑜伽教练生涯，而这一教就是75年，而且自从练了瑜伽之后，Tao的体态也发生了巨大的变化，不仅肢体越来越灵活了，柔韧性也像回到了少女时代，而且精气神也越来越好。

　　据Tao说这种古老的体操不仅使得她的身体变得越来越年轻，而且心态也越来越有活力，因此她也告诫其他人，如果自己有喜欢做的事情，那么千万不要犹豫，只要勇敢的去做，一切都是有可能的。目前已经98岁高龄的Tao Porchon-Lynch已经担任了75年的瑜伽教练，身材纤细，姿态优雅，一点也看不出是一个已经如此高龄的老人，几乎瑜伽中的很多高难度动作都难不倒她。目前她已经居住在印度，还教导别人瑜伽。

　　和Tao一样，来自英国的所罗门米妮就是目前世界上最老的健身教练，她的资历也非常的老了，已经达到了整整50年，并且目前还任然有人在报她的课，虽然大部分都是老年人，但也累积了70多名学员，因此米妮依然还坚守在岗位上，每天都教导着坐式有氧运动。