红茶很多人应该喝过，它属于温性茶，不仅口感好，而且有提神抗疲劳的效果，所以备受茶友们的喜爱。生活中，很多人喜欢喝红茶，因为它不仅好喝，经常喝的话还有减肥效果，而这几乎是所有人的需求。不过喝茶是讲究时间的，那么你知道红茶什么时候喝最好？喝红茶最好的季节应该是在冬季，喝红茶的时间最好不要在饭前饭后的半个小时内，以避免对肠胃造成影响，最好是在饭前或者是饭后的一个小时后再喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。下面大家不妨和生活日记网小编一起深入了解吧！

　　红茶属于温性茶叶，滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处。中医认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季，此外，还有在春天应该喝花茶，夏天应该喝绿茶，秋天应该喝清茶，冬天应该喝红茶的说法。因为冬天天气寒冷，人体阳气减弱，容易生病，而红茶温和，能够为人体补充能量，现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分，对于增加人体抵抗力、暖胃促消化有着很好的作用。

　　而且，红茶是经过发酵烘培制作而成的，相比绿茶中含有的茶多酚要少很多，所以对肠胃的负担不大，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎的作用，不过最好还是在饭前或者是饭后的一个小时后再喝红茶，能促进消化、增加食欲，这样还可以刮出胃肠中的肥油。

　　红茶含丰富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陈代谢，饭后一小时喝一杯红茶有降血脂、助消化的功效；又因为红茶是发酵茶，它里面的咖啡因含量低，对睡眠影响小，所有红茶最佳的饮用时间是晚饭后一小时。

　　红茶是一种很好的东西，它不仅可以促进消化，帮助人减肥，还可以让人心脏变得更加强健一些。红茶可以加快血液循环，有利于新陈代谢，消除疲劳；可以帮助调节体温，刺激肾脏促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡，生津清热；可以利尿，缓和心脏病或肾炎造成的水肿；可以杀菌消炎；可以解毒，茶多碱能吸附重金属和生物碱；可以强化骨骼；可以抗氧化，延缓衰老；可以消炎，保护胃黏膜，养胃护胃；可以抗癌；可以舒张血管。

　　此外，在冲泡红茶时，应该用刚刚煮沸的开水进行冲泡，然后立即盖上盖子，避免香味飘散，这样才能发挥出红茶特有的色、香、味。

　　生活中，经常喝红茶是有减肥效果的，因为红茶含丰富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陈代谢；另外，咖啡因还有利尿作用，喝了红茶可以让人排出多余的水分与老旧废物。

　　喝红茶时间：红茶中的咖啡因，可促进脂肪分解，想要更好的发挥出红茶的减肥效果，最好是活动量大的白天或运动前饮用；另外，饭后也适合喝杯红茶，这样可以刮出胃肠中的肥油。