现代人随着经济水平和生活水平的提高，越来越关注养生问题，再也不是以前那样等到真正生病来才想起来去关注健康，电视台的各种养生节目也得以热播。而我们的健康状况也确实和身体表现息息相关。关注养生问题有两个极端，有的人草木皆兵，整天提心吊胆，身体出现一点异常就疑神疑鬼的。有的人则是完全不关心，觉得一切等到真的生病了再说也不迟，这两种极端都是不对的，树立正确的养生观要靠谱的文章。生活日记网小编今天给你们带来了这篇身体四迹象表明活不长，也带来了相应的改善方法，一起来看看吧~

　　1、口干

　　随着年龄增长，嘴里会开始发干。研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。口干说明唾液分泌正在减少，事实上，口干就是衰老的征兆。

　　解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师马修认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。

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　　2、赘疣

　　赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。

　　解决办法：加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。

　　3、血管曲张

　　随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。

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　　解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。

　　4、肠胃胀气

　　年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处，但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。

　　解决办法：肠胃胀气怎么办?肠胃胀气解决方法请看下一页