很多人会出现湿气重的表现，特别是女孩子，湿气重的人容易拉肚子，会出现头部沉重身体酸重等，还会出现皮肤容易出油等症状。那么湿气重怎么调理呢，和祛湿的茶是非常适合上班族和怕麻烦的人们了。今天就给大家分享十大祛湿茶，一起来看看吧。

　　 1.平安茶

　　 2.金银菊花茶

　　 3.陈皮茯苓茶

　　 4.生姜红茶

　　 5.冬瓜荷叶茶

　　 6.枸杞薏米茶

　　 7.五花祛湿茶

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　　 8.溪黄草

　　 用川忍冬、川加皮、夏枯草、藿香、甘草、谷芽、以及绵茵陈煎水服用，大概三碗半或者是以大碗水，可以帮助去除湿气。

　　 金银菊花茶是用菊花、金银花加上枸杞、蒲公英和金桔干、薄荷粒一起泡茶喝，可以很好的缓解因湿气导致的水肿和尿少。

　　 将陈皮、茯苓煎煮，可以帮助去除湿气，还可以帮助化痰，茯苓对胃也比较好，可以帮助缓解湿气重胃口不好的症状。

　　 生姜红茶制作起来还是比较简单的，用适量红茶和生姜加水冲泡，稍微放凉之后加一些蜂蜜，可以祛湿驱寒，并且还可以缓解湿气导致的痛经，生姜还是胃寒吃10种食物暖胃的。

　　 冬瓜荷叶茶对湿气导致的水肿和少尿同样有着很好的调理功效，在夏天的时候比较适合喝，还可以帮助消暑。

　　 枸杞可以改善因为湿气导致的头晕、没有精神，还可以润肺，薏米则有利水的功效，将两者去适量用开水浸泡饮用即可。

　　 五花祛湿茶是有金银花、木棉花、鸡蛋花等制作而成的，能够帮助身体清热，去除湿气，可以改善因湿气重导致的腹胀等症状。

　　 溪黄草去适量直接泡水喝，有很好的祛湿退黄的功效，还可以缓解腹泻，比较适合湿热的人群，但脾胃虚寒的人群就不太适合了。