我们身体的组织是靠皮肤来保护的，而皮肤又是比较脆弱的，只要遇到一些外物的袭击，或者是尖锐物品的刺激，皮肤就会出血受到伤害，而受伤在大部分情况下是不可避免的，但是可以通过外物促进伤口愈合，小编上次为大家带来了十大高蛋白食物水果，生活日记今天为大家带来的是十大促进伤口的愈合水果，一起来看看吧~

　　 1.香蕉

　　 2.柚子

　　 3.鲜枣

　　 4.山楂

　　 5.猕猴桃

　　 6.红樱桃

　　 7.橙子

　　 8.橘子

　　 9.苹果

　　 10.橄榄

　　 香蕉是一种可以促进伤口愈合的水果，香蕉是热带的水果，它的含糖量是非常高的，香蕉是经常被人们作为通肠排便的时候食用的一种水果，但是其实它体内富含维生素A，能够保护我们的神经系统。

　　 柚子也是冬天盛产的一种水果，在各大水果店或者超市，你都可以见到卖柚子的身影，并且还会分为红心柚子和白心柚子，柚子的果肉非常的厚实，而且果肉里面有丰富的汁水，所以吃起来会非常的爽。

　　 新鲜的枣子也是一种营养价值非常高的水果，并且对比我们最常吃的红干枣哦，它的营养成分是要多出许多的，枣子内有丰富的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁钙磷硒，帮助我们身体伤口恢复。

　　 山楂是一种口感吃起来比较酸的水果，一般常见于冰糖葫芦中，当甜甜的冰糖裹满酸酸的山楂，一口咬下去又酸又甜，滋味十足，而且山楂还有着消食开胃的效果，消食片中就有山楂的成分。

　　 猕猴桃是一种长相非常奇特的水果，和其他水果的光滑表皮不同，猕猴桃这个水果表皮是一层毛，虽能看起来不好看，但是猕猴桃的口感还是很不错的，最关键的是它的营养价值非常的高。

　　 红樱桃是一种蔷薇科的水谷，樱桃的果实比较小，果肉的口感是甜甜脆脆的，但是樱桃的运输难度比较高，它不易贮存，所以樱桃在市面上的价格一般都比较贵，一斤需要几十块钱。

　　 橙子也是一种非常常见的水果，橙子和橘子长得非常的像，但是橙子的外皮会比较硬，大家食用橙子的时候，都习惯用刀直接切开，分成几瓣，橙子的维生素C也是出了名的丰富。

　　 橘子是一种非常适合秋冬食用的水果，一是到了冬天，橘子的产量相比其他水果来说会比较多，价格比较便宜，而是橘子体内的维生素A和维生素C的含量非常的高，适合秋天作为维生素补充来源。

　　 苹果是一种春、夏、秋、冬都有产量的水果，所以苹果的价格一般都不会太高，到了冬天过年的时候，许多人买年货的时候，都会买上一箱苹果，因为苹果既不容易放坏，营养价值还高。

　　 橄榄是一种锌含量非常丰富的水果，人体如果缺锌会有什么影响呢，缺锌的话，会使得人体的纤维细胞功能下降，从而影响到了伤口愈合的速度，所以橄榄能够补充锌元素，促进伤口愈合。