我们在看电影的时候总是会选择一边吃零食，一边看电影，但是如果我们经常看电影，那么可能容易导致积食，不容易消化，容易引发肥胖症，今天我们就来说一说不长肉的零食。

　　 1.牛肉干

　　 2.自制低卡爆米花

　　 3.海苔

　　 4.苏打饼干

　　 5.黑巧克力

　　 6.酸奶

　　 7.薄荷糖

　　 8.水果拼盘

　　 9.开心果

　　 10.夏威夷果

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　　 牛肉干，女生办公室零食之一，这是我们经常吃的一种小零食，它的主要成分是牛肉，脂肪含量非常低，并且牛肉干是经过了特殊的加工 的，还有美味的调料，所以牛肉干的味道非常好。

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　　 自制低卡爆米花，自己制作的低卡爆米花可以消除我们的卡路里的恐惧，市面上的很多爆米花的糖分都很多，卡路里也比较高，所以自己制作的吃起来更放心。

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　　 海苔，这也是我们经常吃的一种零食，它有海水的味道，咸咸的，拒交起来口感非常棒，在看电影的时候，可以取出一两片放在嘴里，这样嘴巴里会有一股浓浓的海水的味道。

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　　 苏打饼干，这是我们常见的一种饼干，它酥酥的、脆脆的，味道非常棒，它的卡路里比一般的饼干卡路里要低的多，所以最为不长胖零食，它当之无愧。

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　　 黑巧克力，这是巧克力的一种，一般来说巧克力的热量比较大，我们吃巧克力可以提高自己的能量，但是黑巧克力里面的脂肪含量比较低，所以在减肥的人也可以吃。

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　　 酸奶，看电影时可以选择各种类型的饮品，可以是碳酸饮料，也可以是奶茶，当然如果你想要保持身材，或者是注重健康，选择酸奶就更加的合适。

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　　 薄荷糖，这是一种带有薄荷味道的糖果，含在嘴里非常的清爽，它又清洁口气的作用，很多人在吃完最口味的食物之后会含一颗薄荷糖，但是有些人并不喜欢薄荷味，所以从来不吃这样糖。

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　　 水果拼盘，我们在家里看电影的时候来一个水果拼盘是一件非常享受的事情，在播放电影之前，我们可以将自己喜欢的水果都切好，然后放在拼盘之中，看电影的时候可以之间吃。

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　　 开心果，这是一种美味的，并且剥起来非常方便的一种坚果，它的果仁非常的香，并且脆脆的，所以很受大家的喜欢，并且开心果的口都是张开的，所以我们在剥壳的时候会非常容易。

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　　 夏威夷果，这是一种非常美味的坚果，我们都直到坚果是一种营养丰富的小零食，它的热量含量非常低，所以很多人在减肥期间就会选择吃这种坚果。