●勇者并非是没有畏惧心理的人,而是征服畏惧心理的人。 ----曼德拉

　　●我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。 ----曼德拉

　　●伟人之所以成为伟人，不仅仅是因为他们拥有值得为之奋斗的民众，更多时候，他们还拥有令人尊重的“敌人”。美国如此，南非、印度、中国台湾甚至苏联何尝不是这样？没有英国人的人权理念，甘地靠绝食真能战胜大英帝国的坚船利炮？没有南非总统德克勒克的选择，曼德拉再坐27年牢也不一定能成就伟业！没有蒋经国，反对党只能在美国或者太平洋上内斗到精尽人亡；没有戈尔巴乔夫，叶利钦可能永远是一位整天喝得醉醺醺的莫斯科党委书记…… ----杨恒均《英雄与敌人——在“逐梦大道”上追寻“中国梦”？》

　　●【如果，发出声音是危险的，那就保持沉默；如果，自学无力发光，那就别去照亮别人；但是，不要习惯了黑暗，就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意洋洋；不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人；可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫——曼德拉】美丽的人生不再为借口留存空间

　　●狱卒可以囚禁曼德拉的身体，却不能阻止戴着脚镣的曼德拉，在走向石灰场的路上，尽情欣赏岛上开满黄花的灌木和淡蓝色的桉树枝条；不能阻止曼德拉在看到草丛中袋鼠窜动或小鹿蹦跳时露出慈祥的微笑；不能阻止曼德拉眺望东南遥远之处，那里可以看到开普敦的地标桌山；更不能阻止曼德拉在慢慢长夜倾听无尽涛声，思索南非的明天。 ----毕淑敏《非洲三万里》

　　●我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。 ----曼德拉

　　●“后来我看到曼德拉说的一句话，他说，如果因为怕别人看到就不做自己觉得该做的事情，把它隐藏起来，那就等于说谁都不能做这个事情。如果自己把它做出来并让别人看到，那就等于说谁都可以这样做，然后很多人都会这样去做。因为这句话我才考虑接受你们的采访。” ----柴静《看见》

　　●A good head and a good heart are always a formidable combination.精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。 ----曼德拉

　　●你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。 ----曼德拉

　　●知道曼德拉吗？曼德拉说过：当我走出监狱迈向自由大门之时，我就清楚，我若不能把痛苦和仇恨留在身后，那么其实我人还在狱中。 ----《心理罪2》

　　●It always seems impossible until its done.在事情未成功之前，一切总看似不可能。 ----曼德拉

　　●在登上一座大山之后，你会发现还有更多的山要去攀登。我在这里稍停片刻，悄悄地看一看周围的壮丽景观，回头看看我已经走过的那段路程。不过，我只能稍息片刻，因为伴随着自由而来的责任，使我不敢就此却步，我的漫漫自由路还没有到达终点。 ----曼德拉《漫漫自由路》

　　●In my country we go to prison first and then become President.在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。 ----曼德拉

　　●生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是在每次失败后都能勇敢地站起来。 ----曼德拉

　　●告别仇恨的最佳方式是宽恕。 ----曼德拉《曼德拉自传》

　　●即使是在监狱那些最冷酷无情的日子，我也会从狱警身上看到若隐若现的人性，可能仅仅是一秒钟，但它却足以使我恢复信心并坚持下去。 ----曼德拉

　　●体育是什么，外动有形之体，内运无行之气。体育是内外兼修，所以完全人格首在体育。而体育精神是什么，可以说体育集结着这里的每一个体育生拼搏、汗水和骄傲。是那种重复不断的痛苦交织着美丽的梦想在跑道上的反反复复；那种移山竭海的力量错杂着眼角的汗水在杠铃杆上上下下的挥斥。每当走向操场或训练场，力量、速度、突破、坚持就像音符一样映着晚霞在奔跑、跳跃、推举中交响。这是体育的魅力！内运无形之气，外动有形之体。由内而外，天人合一的境界。还记得科比退役的时候吧，不管是走在路上，还是坐地铁都能听到大家在讨论科比 布莱恩特，世界的科密都在祝福他，也只有体育才能有如此的影响力，验证了曼德拉的话：“相信体育拥有改变世界的力量！”因为肢体对力量的诠释才是最深厚的哲学魅力！

　　●敌人强大而坚强，他们虽然拥有各种轰炸机和坦克，但是，他们一定感觉到自己是在逆历史潮流而动。尽管我们还不算强大，但是，正义却在我们这一边。我很清楚，军事胜利即使有可能，也只是一个遥远的梦想。双方在没有必要的冲突中使成千上万的人牺牲生命，这是茅屋道理的。他们也一定知道这一点，是到了何谈的时候了。 ----曼德拉《漫漫自由路》

　　●曼德拉有一段享誉世界的名言：如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

　　●As I walked out the door toward the gate that would lead to my freedom,I knew if I didn't leave my bitterness and hatred behind, I'd still be in prison. ----曼德拉

　　●我与白人统治进行了斗争，我也同样反对黑人统治。我珍视实现民主和自由社会的理想，在那样的社会里，人人都和睦相处，拥有平等的权利。我希望为这个理想而活着，并去实现它。但是如果需要，我也准备为这个理想献出生命。 ----曼德拉

　　●假如你想和你的敌人构建和平，那你必须和你的敌人一起努力。那样他就变成了你的战友。 ----曼德拉

　　●我希望我的墓碑上能写上这样的一句话：‘埋葬在这里的是已经尽了自己职责的人’。除此之外，我别无他求。 ----曼德拉

　　●不要习惯了黑暗就为黑暗辩护。 ----曼德拉

　　●生命中重要的，不仅是我们曾活过这一纯粹事实，而是我们使其他人的生命发生哪些改变。这决定了生命的意义。 ----曼德拉

　　●圣人其实也是罪人，只不过他会不断努力向善。 ----曼德拉《与自己对话》

　　●Money won't create success, the freedom to make it will.创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。 ----曼德拉

　　●因为一个人的肤色，身家背景与宗教信仰而产生的憎恨，绝对不会是与生俱来的。憎恨需要后天的学习，如果人们可以学会憎恨，那么也一定可以学会爱，原因在于对人心而言，爱远比恨来得自然。 ----曼德拉

　　●I learned that courage was not the absence of fear, but the triumph over it. The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear. ----曼德拉

　　●It?always?seems?impossible?until?it’s?done.?-?Nelson?Mandela? 在事情未完成之前，一切都看似不可能。 ----曼德拉