好的决惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。

　　习勤忘劳，习逸成惰。

　　心大则百物皆通，心小则百物皆病。

　　心中欢乐，面带笑容;心里烦愁，神伤体损。

　　人无泰然之习惯，必无健康之身体。

　　忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

　　乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

　　为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

　　内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

　　健康是智慧的条件，快乐的标志。

　　莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头;莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

　　体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　　良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。

　　通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

　　极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

　　有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

　　生活有度，人生添寿。

　　生活，就是理解。生活，就是理智。

　　好的生活发于爱，而导致于知识。

　　没有运动，生活就是昏睡。

　　一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

　　养生孰为本，元气不可亏。

　　寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

　　养心莫善寡欲，至乐无如读书。

　　所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。

　　安乐有致死之道，忧患为养生之本。

　　休息是滋养疲乏的精神的保姆。

　　不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

　　智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　食不语，寝不言。

　　食饮有节，起居有常。

　　美味多生疾患，药石可保长年。

　　在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

　　眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

　　节饮食而后得健康。

　　病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎?

　　养心莫善于寡欲。

　　思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

　　忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

　　旷达的人长寿。

　　一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。

　　适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。

　　在玩乐中，我们能表现出我们是怎样的一种人。

　　放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。

　　娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。

　　生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。

　　娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。

　　谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。

　　一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。

　　饮香贫始觉，睡味老偏知。

　　生活得愉快并不重要，重要的是生活得富有建设性，而永远不能希冀一时便利而委弃节操。