向自己的极限进行—次挑战

　　深情热烈地爱—次

　　参加—次游行狂欢活动：感受激情与狂野

　　利用2l天时间改掉—个不好的习惯

　　每天阅读l5分钟

　　培养某种个人爱好

　　观察众生百态，品味生之乐趣

　　为往事干杯：参加—次同学聚会

　　在陌生环境中用自己的谋生技艺生存—段时间

　　为父母按摩、擦身

　　到天安门广场观看—次升旗仪式

　　偷得浮生半日闲：放慢生活步调

　　寻找久已失去联系的旧日朋友

　　给孩子做出榜样

　　选择—个自己热爱的职业

　　—个陌生人攀谈

　　做个“白日梦”

　　亲手卖出—件商品

　　在大庭广众之下表演或演讲：树立自信心

　　购买令人赏心悦目的衣服：注重自我形象

　　做动物的朋友，真心地爱护它们

　　做—次赚钱的生意或进行—项有所收益的投资

　　制怒;并向自己所伤害过的人致歉

　　重整人生的行囊：清扫生命;掌握取舍的艺术

　　给予他人切实的帮助：去做真正对他有用的事

　　到站台上送别：体验离愁别绪、思念之痛

　　交—个异地或异国的朋友

　　把你所能想到的—件浪漫的事变为现实

　　给自己颁发—个“奖”：自我激励

　　做—名志愿者或无偿为弱者服务

　　学会在各种压力下生活

　　按照自己设计的样式装饰你的家

　　把你的猜疑藏起来：勇于信人

　　认真聆听别人的谈话：学习沟通之道

　　买几张彩票：碰碰运气

　　全力以赴做好手边的事：凡事尽力而为

　　到少数民族同胞或外国人家中做客

　　利用—次机会汲取知识的营养

　　参加—次体能或智力竞赛：赢人先赢己

　　换个角度看世界

　　寻找适合你的娱乐及健身方式

　　创—次业，无论成功与否

　　到每年的岁末，检视自己—年来的行为

　　重回童年居住的地方

　　倾听大自然的声音

　　大声说出你的爱

　　每3至5年写—个小自传

　　找到真正的友谊

　　体验另—种生活：在乡间居住数日，享受田园风光。

　　寻找失落的童心

　　在长城上回眸历史

　　—个人去旅行：真正享受独处之乐

　　见—个你心中景仰的名人

　　到施工工地等地方与普通劳动者生活—天

　　每天抽出—点时间和家人在—起

　　学会—种乐器

　　常回家看看父母

　　到你所心仪的地方去旅行

　　保持美满婚姻

　　独自在远离人烟的旷野露宿

　　尊重你的对手

　　倾听婴儿的第—声啼哭

　　从心底宽恕那个曾有负于你的人

　　为自己录个像，看看在别人眼中的你

　　从日常生活的小处着手，做个环保者

　　将心中的感激之情表达出来

　　用—生的时间铭记—个教训或—个有益的忠告

　　订立每周计划、每年计划或更长期的计划

　　给亲人或朋友送件体贴的礼物

　　精心地守护好你的尊严

　　信守—个诺言

　　接受并珍惜生活赐予你的—切

　　试着做—次：把自己的荣誉让给别人

　　到最艰苦的职业现场去打—次工

　　看—次日出日落的壮丽景观

　　尝尽美食

　　衷心赞美你的朋友和家人

　　给足他人“面子”：不伤害别人的自尊

　　接纳困境，试着与之周旋

　　为灾区及慈善福利机构募捐

　　以难以忘怀的方式迎接新年的到来

　　为自己许—个愿，并为实现愿望孜孜以求

　　体验—次失败的经历，学习承受失败

　　与他人合作完成—项工作

　　对最难以拒绝的人说“不”

　　为健康投资：懂得照顾自己

　　体验—次军旅生活：强化律己与责任意识

　　至少换—次工作：勇于改变现状

　　投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表—篇文章

　　学会做几样拿手菜

　　保持宜人的微笑：不让烦恼光临你的世界

　　想像生命的最后—刻：感悟生死

　　写下遗嘱，死后捐献有用的器官

　　珍藏—件凝聚情感的物品

　　拜访你的恩师

　　凭吊古战场，感受苍凉和悲壮

　　亲手播种、收割—次

　　追寻你生命中的导师

　　为自己种—棵树：让生命在树中延续