毋庸置疑，高中的生活是我们学生时代最累的阶段，来自高考、学校、家长的压力让我们喘不过起来，所以面对如此繁重的学习任务，一个健康强健的体魄是必不可少的。首先呢，饮食很重要，一定要按时吃饭，吃好。高一时我住校，每次给家里打电话家人嘱托最多的就是一定要好好吃饭，注意身体。而我们班的男生高二就一起到校外住宿了，舍主是退休教师，他们老夫妇对我们照顾的真是无微不至，像自己的孩子一样敦促我们好好吃饭，而且他们做的饭菜是我至今吃过的最好吃的，每次放假我都还回去看看，也顺便蹭了顿我吃过两年的饭。

　　当然，除了饮食，锻炼也很重要。老爸经常嘱咐我身体是革命的本钱，所以绝不能只顾学习而抛弃锻炼，要知道学习不是一蹴而就的，是持久战，千万不能因为还没有取得胜利呢就弹药不足呀，那种牺牲锻炼时间去学习的方法是不可取的。每周的体育课一定要利用好，学就好好学，玩就好好玩，玩的开心才能学得尽兴。

　　想想自己高中时的锻炼还真是挺多的，当时体育课都是打篮球，我们班号称有三个队，我就当仁不让的成了水平最低的三队的主力，而且当时我们是都有外号的，我们有卢比奥，尼克扬，阿西克，海耶斯，科比布莱恩刚……每节课都玩得异常痛快。另外课间去室外踢毽子，晚饭后打羽毛球也是常有的，而且高三时的班主任姜彦宏老师晚上下了第一节晚自习还带我们一起去跑步，现在回想起来那时候的日子真是美好，大家的笑声仿佛还回荡在耳边。

　　在高度紧张的学习压力下，学会休息也是一门学问。休息最主要的就是睡觉，高中是不会让你睡到自然醒的，所以就要抓住零散的时间休息，同时中午晚上也要保证睡眠，回宿舍玩手机是根本没有意义的，你想想你一周在这上浪费了多少时间？你从中收获了多少知识？即使不用这些时间来学习，倒还不如用些时间睡一会儿觉。手机在你今后什么时候都能玩，但高中的学习生涯过去了就永远回不来了。

　　除了我们简单理解的睡觉之外，上面说的锻炼就是其中很重要的一种方法，另外散散步，欣赏艺术等都是很好的休息方式。我还记得我和我们班的霍燃每天晚饭后去南门、体育场附近去看作文书，有时看到好的文章互相分享讨论一番，有时也会情不自禁地自我陶醉地读起来，兴致来了我们还会借景赋诗，其乐无穷。自己的作文水平也这样潜移默化的提升了一大截。

　　俗话说好钢用在刀刃上，所以我们要训练自己的注意力，能够主动进行情绪和思维的调整，确保思维在该活跃的时候活跃起来，尤其在考前，要让自己在考试时间兴奋，只有全身专注于目标，才能捕捉到一切机会。心无旁骛，全力以赴！