1. 如果把中国的体育事业形容为金字塔，任何一个国家，关键看基座有多大，你如果能从一个很大的基座上选拔的话，将来高端人才的出现可能性就更高。这个基座不仅是从城市，应该把视野放得更宽。

　　2. 对新闻类主持人，你不可能对任何一方面都广泛，但是你的能力和你的经历要尽量广泛。

　　3. 从事这个节目首先应该有脚踏实地的精神，因为日复一日重复同样的程序，保持住一种对一份工作的热情，严谨的工作状态，是对我们的一种要求。

　　4. 我希望我退休的时候，大家不是只记住了我们这些播音员的形象，我希望当我退休的时候，大家能数出几次重大的事件是经由我们的报道给他留下了深刻的印象，我想当我老了的时候，碰到很多人能够提起这样的时候，我感到非常幸运。

　　5. 公德就是限制大家要遵守某些规则，不要干某些事;但是如果上升到公益，就是我要主动去做，不仅是不要做什么，相反还要主动去维护，要去帮助别人。( 经典语录 www.telnote.cn )

　　6. 我希望公益行动是一种常态化的感觉，而不是个案式的动作。我们希望唤起公益心，把公益变成自己的本能。

　　7. 我希望被访者和我说话的时候不要保持距离，不管说的是什么，我想要挖出真实的感受。

　　8. 你要想感动别人，首先必须要感动自己。