传说“文圣”仓颉造字时有鬼神哭泣，因为他泄露了天机。研究一下“舒”这个字，由“舍”和“予”组成，不难发现其中的“机密”：原来，我们要想活得舒服，必须有“舍”有“予”。

　　01

　　舍弃99%对自己无用的东西

　　每天，我们的脑袋像上紧了发条的钟，总是停不下来。不断地买买买，更新自己，唯恐落后。不断地参加聚会，美其名曰积攒资源。

　　可很少有人静下来思考：

　　实现那么多欲望真的有必要吗？

　　占有那么多物质真的很幸福吗？

　　试图和每个人都做朋友必要吗？

　　当然没有必要。

　　如果彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。我们之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。

　　有时候，拥有的多并不等于幸福。这其实很好理解，每个人的时间和精力都是有限的，拥有的越多，你被占有的越多。

　　是时候给自己的生活做减法了，清除掉那些99％对自己无用的东西，然后集中精力过好剩下的1％，你会获得更丰盈的人生。

　　如何做呢？我们可以从几个方面来尝试：

　　物质和金钱，够用就好

　　我们总是觉得幸福与拥有更多物质和金钱有关，其实不然。人生如碗，过多则累，装满则溢。不管装什么，都不要高过碗口，装得越多，失去的就越多，适可而止，够用就好，切勿贪。

　　工作：舍弃杂念和杂事

　　不打时间战，改变自己利用时间的质量，锻炼自己的注意力和排除杂念的能力，让工作更有效率。把精力集中在重要的事情上面，每天做好工作计划和工作安排，清爽高效率地去做事情。

　　生活：慢下来

　　不要浪费时间给那些丝毫不会让自己变美好的事情上，专注于自己和生活。比如，放弃无效社交，选择和相处舒服的人在一起。

　　和他们在一起，你是自由的。这种自由感，是一种轻松，你无需小心谨慎，无需刻意伪装，你再也不用把自己包裹得严严实实的，可以城门四开，可以做好多好多的减法，然后，痛痛快快把自己还原到本来的面目上来。

　　02

　　舍弃一些安逸

　　村上春树曾谈到过，对他而言，每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动。作为长距离跑者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”

　　哲学家康德说：

　　真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。

　　自律即自由。

　　有这么一种说法，要想持续不断地进步，一个最简单的方式就是每天至少做一件不必须且自己不愿去做的事，比如早睡、健身、读书；戒掉一个能让你快乐但没有长久益处的习惯，比如抽烟、喝酒、赖床......这句话不无道理：不断逼迫自己跳出舒适区，才能优于过去的自己。

　　学会控制惰性，抵抗欲望，舍弃短暂的舒服和快感，去投入一些不容易，需要坚持的事业上，坚持自律，这才是最酷的事。

　　人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。

　　03

　　给予别人尊重，是修养，是人品

　　有些人总会把处处给人难堪以彰显个人性格当做真性情，用压制别人来体现自身的优越。其实，层次越高的人，越懂得尊重别人，因为他们更懂得尊重中包含的平等、价值、人格和修养的意义。

　　李嘉诚曾用“创造自我，追求无我”来总结自己的处事哲学。

　　什么叫创造自我？就是把自己越做越强大。可超越别人的过程就容易给别人以压力。你强大了以后很强势，好像你老站着，别人蹲着，别人就不舒服。所以要追求无我，让自己化解在芸芸众生中，不要让别人感觉到你的压力。

　　如何化解？就是给周围的人以尊重，当你聪明时不要讥讽别人的过失，当你能言善辩时不要总挑别人的错误。不仰望不俯瞰，不卑不亢，一定记得给人留点“优越感”。

　　04

　　真诚，是最舒服的待人之道

　　人给人带来的喜悦和温暖，很多时候和物质没有多大关系。一个灿烂的微笑，一句体贴的话，一个小动作，一个特别的称呼，都能够让一起的人感受到贴心而舒适。

　　人和人交往，就一个字：诚。凡事少一点套路，多一点真诚，少一点弯弯绕绕，多一点有话直说；少一点虚伪，多一点善意。真诚，能让一切都恰到好处，顺其自然，费尽心机的想和别人打好关系，反而是用力过猛，让人不适。

　　真诚待人是最舒服的待人之道，更是一种高明的处世之道。