1.

　　如今的生活节奏越来越快，随之而来的压力也越来越大，也许是想要的太多，而能够抓住的却太少，我们内心经常容易变得烦躁不安。

　　世事喧嚣，面对许多繁杂的诱惑，很多时候，我们越是焦虑，越是盲目执着的追求，越容易迷失自己。

　　人生在世，许多人都如此，得不到的耿耿于怀，已拥有的又害怕失去，总是思虑过多，患得患失，以至于一颗心变得越来越忧愁荒芜。

　　2.

　　看过一句话说：

　　走在旅途，不可避免的会遇到一些坎，遭受一些难，而能够保持心不乱的人，才能走得从容自若，反之，内心满是焦虑迷茫的人，越往前走越艰辛。

　　古人云，渡人容易，渡心难。

　　一个人脚下的路，可以有多条选择，而心上的路却只有一条，一旦承受过多负荷，就会走得特别累。

　　看过一则故事，觉得很有深意。

　　一天，小和尚向师傅请教：“人生在世，什么最难控制？”老和尚笑着反问：“你觉得呢？”

　　“是别人的看法？”小和尚想了想回答，结果老和尚摇头不语。

　　“是钱财名利？”小和尚又猜，但老和尚还是摇摇头。之后，小和尚又陆续说了几个答案，却都被一一否定。

　　最后，小和尚只好无奈的再次问：“到底什么最难控制呢？”

　　老和尚笑着说：

　　人最难控制的，是自己的心。你所说的他人的看法，钱财名利等，往往都是由于你控制不住自己的内心，明知想的太多容易累，却还是看不开，放不下，最后让这些东西成为禁锢内心的牢笼。

　　反观现实人生，其实没有过不去的坎，只有走不出的心。

　　所谓，身病易治，心病难医，人，最难走的路是，心路。

　　世事无常，多一层欲望，就多一份负累；生活实苦，多一重心事，就少一份安宁。

　　人这一辈子，只有学会抛开杂念，淡看得失，适当的慢下来，好好聆听自己的心声，路才会越走越顺。

　　3.

　　杨澜说过：

　　幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。

　　一个人，心虽然看不见，但却能感觉得到，如果心中忧虑太多，便很难感受到幸福和快乐。

　　要明白，既然身处喧嚣，心上的路就不会一直平坦，但相信生命中的每一段经历都自有它的意义。

　　我们要做的是，疲惫时，学会减轻心上的负累，失意时，懂得从悲伤的情绪中走出来。

　　不管怎样，保持心宽似海，给自己多一些轻松自在。