好的人生，既要做加法，也要做减法。

　　在欲望面前，做减法，放下越多，越从容；

　　在责任面前，做加法，捡起越多，越珍惜。

　　01

　　扔掉三件事

　　1、对名利的渴望

　　良田千顷，日食不过三餐；广厦万间，夜眠不过七尺。

　　人这一生，物质上的东西并不需要太多。

　　生活中，心中牵挂的名利越多，拥有的快乐往往就越少。

　　《菜根谭》说：“世人为荣利缠缚，动曰尘世苦海，不知云白山青、川行石立、花迎鸟笑、谷笑樵讴。世亦不尘、海亦不苦、彼自尘苦其心尔。”

　　名利能够带给人的快乐十分有限，而永无止境地追求物质享受，往往是生活中许多痛苦的根源。

　　不妄求，放下追名逐利的心，才是聪明人的选择。

　　2、对子女的牵挂

　　老话说得好：儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。

　　儿女逐渐长成，到了该放手的时候，不妨适当放手。

　　中国式爸妈，似乎总有操不完的心。

　　有的父母关心孩子，远胜过关心自己。

　　只要为了孩子，做什么都值得，做多少都不够。

　　其实，在适当的时候帮衬着也就可以，不必为了儿女过度操劳。

　　3、对恩怨的纠结

　　古人云：能容小人，方成君子。

　　把恩怨记在心里，受折磨的终归是自己。

　　愤怒和仇恨都于事无补，干脆一笑而过，与过往的恩怨握手言和。

　　既然影响不了别人，改变不了过去，那就调整自己的心态。

　　面对人情的凉薄、世事的无常，不计较、不固执、不纠缠。

　　踏踏实实，过好当下的日子，珍惜到手的幸福。

　　02

　　捡起三件事

　　1、对健康的重视

　　人生下半场，健康最重要。

　　健康的身体，是一笔隐形的财富。

　　钱没了总还能赚，健康若是没了，很难再找回来。

　　成功的事业，幸福的家庭，有美满的人生……

　　若是没有健康，一切都只是空谈。

　　从现在开始，清淡饮食、规律作息、坚持锻炼。

　　养出健康的身体，不仅是对自己负责，更是对家人负责。

　　2、对家人的关怀

　　人这一生最大的成就，就是做一个顾家的人。

　　周国平说：“如果不能与家人和睦相处，甚至完全没有时间和家人相处，家则不能称为家，这样的人生就是有根本缺陷的。”

　　没有家，就没有了根；不能关心自己的家人，就没有了心。

　　能够成为一家人，是莫大的缘分，一定要好好珍惜。

　　年轻时风风火火，在外面为事业奔波，没时间照顾家庭。

　　等到父母老了，能陪伴他们的时间不多了，记得有空常回家看看。

　　别把“我太忙了”当做借口，没有什么能比家人更重要。

　　3、对生活的热情

　　罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。”

　　保持对生活的热情，是一种天赋，也是一种能力。

　　我们之所以热爱生活，绝不是因为生活中没有烦恼。

　　而是因为每一个平凡的日子，都值得我们珍惜。

　　假如今天累了，那就整理好心情，明天再出发。

　　无论是充实，还是闲适，珍惜每一天，把日子过得踏实、过得认真！