●每一种人都可以变得比较完美，当有认为你的完美改变要怎么做时，先指责计较你的，不会是最懂得体贴疼惜你的人，当遇到你幸运那个懂得的人，你有认知，就会知道缺点，也明白他的慈祥，会一直带有内疚 心疼、感恩着。

　　●当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更加欣赏自己。

　　●我这人，比较笨，
你说喜欢我，我就信了；你不说“再见”，我也就等着你回来。
知道只是个玩笑后，就学聪明些了，不敢再说什么都信了。
不知道什么时候，自己不知不觉地，也像开玩笑一样，说着喜欢，
接着，一边内疚着，一边认真地说出“再见了”。
有句歌词说得挺好的，
流泪的理由，不是你走而是我终于发现，我永远的失去了那样深爱着你的我。
你啊，
要是和我说过一句：“再见”，该多好啊。

　　●《送别》
不是所有的梦都来得及实现
不是所有的话都来得及告诉你
内疚和悔恨
总要深深地种植在离别后的心中
尽管他们说
世间种种
最后终必成空
我并不是立意要错过
可是我
一直都在这样做
错过那花满枝桠的昨日
又要错过今朝
仍要重复那相同的别离
余生将成陌路
一去千里
在暮霭里
向你深深地俯首
请为我珍重 ----席慕蓉

　　●看看父母青春渐行渐远的背影吧，还学不会奋斗的你，不会感到内疚吗？

　　●每次跟别人意见不一我就会尴尬到内疚，内疚到尴尬，我不知道别人的蜜汁任性是从何而来，可以傲娇，可以任性，可以生气，可以不理人，可以视而不见，而我只会嘿嘿不要生气啦，其实我真的不懂自己为什么要去这么，，，我没有对抗强势的人的力量。。

　　●允许自己拒绝，不要内疚。不要在意拒绝别人的要求时他们会怎么想。 ----《高效15法则》

　　●眼泪无非就是这几种情况，感动、内疚、受伤、委屈、共鸣。或许还有困了，打呵欠。

　　●不是所有的梦都来得及实现??
不是所有的话都来得及告诉你??
内疚和悔恨??
总要深深地种植在离别后的心中??

尽管他们说 世间种种??
最后终必成空??
我并不是立意要错过??

可是我 一直都在这样做??
错过那花满枝桠的昨日??
又要错过今朝??

今朝 仍要重复那相同的别离??
余生将成陌路??
一去千里??
在暮霭里??
向你深深地俯首??

请为我珍重??
尽管他们说 世间种种??
最后终必 终必成空 ----《送别》

　　●他摸摸她的头：“我偶尔也会亲小孩，但那并不是喜欢她们。”

“我知道，”她侧脸望着他，认真地道，“我之前都是和你说着玩的呢，如果我没回来，你一定不要内疚了，一点也不要，你补偿过我，已经不欠我什么了。”她停了停，不太情愿地道：“那些什么神妓魔妓……都是蓝叱告诉我的，你寂寞了就去找她们吧，反正我也不知道。”

他拉住那小手正要说话，她却迅速抽回了手，冲他灿然一笑，笑容依旧娇气，只是再也看不见任性，干净剔透，像是绿叶上晶莹的晨露。

然后，她整个人像燕子般飞起，逐晨风而去。

幻海追随着少女的身影，逐渐淡化、消失，他独自站在石上，苍白的手指轻轻拉住斗篷门襟。 ----蜀客《奔月》

　　●后悔自卑内疚焦虑自责憎恨怨怒愤懑妒忌等这些情绪有他们要传达的信息，当下的情绪会处触发你潜意识的情绪库，提示你的过去存在着问题，你的潜意识存在着问题，如果我们还是一如既往的去控制当下情绪并将它继续压制进入潜意识，那么潜意识层面对你头脑思维造成的影响会更大，让你深信自己就是一个受害者，并展开受害者的思维模式。 ----陈了凡《意识疗法》

　　●他不愿意炒作自己，宁愿自己的故事成为更伟大的整体的一个组成部分，纷繁嘈杂的证词声中那可以听见的小小的一部分。或许这是幸存者内疚感的作用，是正常的反应。但他不同，大家知道他并没有遭受到其他犹太人那样的痛苦。当他的家人和朋友被枪杀，被毒气熏死或者饿死的时候，他被塞在一个博物馆，坐在桌子旁，相对舒适地活着。按理说，他应该是zui先死去的。他zui虚弱，是zui不可能幸存下来的那一个。然而，他活了下来，像一条狗一样。这份羞辱在他死后依然存在。因此，他尽可能地保守秘密，让那些认识他的人胡乱猜想。但噩梦总会偷偷光临，他的尖叫声常常把我童年时的母亲吓醒。 ----布劳姆·普里瑟尔《尘埃之书》

　　●离2018高考还有365天了，曾经的曾经已是曾经，不必内疚，不忘初心，继续前行/

　　●想想这么久以来，因为一件小事带来的内疚，自责，往而复返。至于成功的喜悦似乎越来越少了。却渴望幸运常常眷顾与我。

　　●王泳淇先生
第七十五封信
昨晚你睡得很晚 我也没睡好一会醒一会睡 迷迷糊糊的跟你说今天不去吉他班陪你了 我想在家复习 早上我才看到你给我发的消息 因为我不陪你去 你很难过 我也很内疚 下午你来接我去看电影 我在楼下等你 看见你就好开心 我们一起玩一起拍照 路上你还让我骑你肩膀上 我好害怕啊 因为昨晚差点就摔下去了 还勒疼你了 但这次成功了 再也不怕了 你会保护我的对吧 下午我因为四天都没复习跟你生气 赖你不管我 这次的月考真的让我很烦 也因为没复习心里很烦乱 焦躁 晚上你给我作词作曲自弹自唱了一首睡眠曲 好好听 我想让你给我写无数首歌 写一辈子 听一辈子 我想每天和你在一起 明天又开学了 我会很想你 会很难过 我爱你王泳淇先生
赵焕羽

　　●我告诉她，我会在化作一朵彼岸花，在黄泉岸边等着她。写完之后，又忽然觉得害怕，若是百年之后，她到了黄泉岸边，认不出我怎么办呢？

落笔的时候，我又写下了三个字，盼来世……然后，顿住了。盼来世，今生不能执手相伴，我是希望有来世的，希望来世她会跟我在一起。可，我若真的这样写了，她就会知道我爱她，而待她看到这封遗书的时候，定然会内疚一世。所以，笔锋一转，我颤抖着手写下了一句，“还能再做知己”。

知己，看着那两个字，我想哭，又想笑。我的爱，不望今生，亦不敢奢求来世！ ----《皇上滚开，本宫只劫财》

　　●如果我在乎你，我会照顾你一切的感受，每一个字说出来都会是动人的；如果我不在乎你，请你照顾一下我的感受，我多说一个字，都在内疚我可不想欺骗你。

　　●廉颇&蔺相如——
廉颇：“对不起。”背荆条，诚恳。
蔺相如：“滚。”抿茶轻笑。
廉颇：“以后什么都依你。”内疚。
蔺相如：“可算数？”眯眼。
廉颇：“自然。”
蔺相如：“以后每天给我送周记的莲花八珍来。”
廉颇：“好。”
蔺相如：“以后每天带我出城玩。”
廉颇：“好。”
蔺相如：“以后我说东你不准说西。”
廉颇：“好。”
蔺相如：“以后……BALABALA……”
N条后……
蔺相如：“以后让我在上面。”志得意满，笑。
廉颇：“……好。”咬牙切齿。
当晚———
蔺相如：“唔……魂淡……嗯啊……说好我在上面的……唔恩……”
廉颇：“……”

被一对狗男男欺压的床君：“骑乘什么的……捂脸。”(*/ω╲*)

　　●大多数深受其害的人，工作效率都会急剧降低；有的人会变得无法维系任何正常的人际关系，包括朋友、父母、子女；有的人感觉自己不再值得被爱了。而愤怒、羞愧、内疚、怨恨和痛苦，则不断地使大部分人长期遭受心理钝痛，以及一些与抑郁相关的情绪的折磨。 ----史蒂芬·史多兹《一切都不是你的错》

　　●请不要在给希望，在给我错觉。变了就是变了。真的没关系，不要内疚。一切都已经在我的可承受范围之内。

　　●人性有时候很诡异，一方面要为自己犯下的错误感到内疚，想补偿。一方面又害怕会触及自己的根本利益，不愿意轻易承担责任。

　　●我们这要有多荒谬，不得能相信主认内疚子作十看打爱持久。

　　●他对她说，对不起。

一个对不起，能代表什么？是为做过的事道歉，还是为抛下她一个人而内疚？ ----蜀客《重紫》

　　●过去的已不再重要，昨日的美好也已不在重要，重要的是未来会怎样，千万别为此感到内疚！ ----行尸走肉

　　●有些人喜欢踏踏实实做事，每个月有着固定且稳定的收入就很满足了，这样的想法去工厂是不错的选择，有些人，有野心，敢拼敢闯，不想这辈子就这么平凡，即使不成功，也不会内疚，毕竟自己努力过，每个人的生活方式不同，不要用自己的观念去评价任何人。

　　●她看着温雨瓷，“我不恨城哥，也不恨你，也不恨阿姨，妈妈曾对我说过，仇恨是世界上最丑陋的东西，如果一个人心里有了仇恨，那这辈子她就再也没办法获得幸福了，她从小教我，要心怀感恩，要记住每个人的好，忘记每个人的不好，何况越哥一直很疼我，对我很好，是我做错了事，差点害他死掉，还害死了越哥妈妈，我一直很难过，很内疚，如果越哥不赶我走，我一定一辈子对他好。”
-----柳小满 ----百里夜星《豪门暖婚蜜爱》

　　●我间中饮醉酒很喜欢自由 常犯错爱说谎但总会内疚

　　●哲学家说，人的一生就是从喜剧走向悲剧。他们出生时，周围的人欢心喜乐；当深埋尘土，身边的人悲伤不已。

作者在一开始就强调，人生苦难重重。想想我们的人生，总是不断经受沮丧、悲哀、难过、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑、痛苦和绝望的打击，自由和舒适似乎总离我们很远。

佛曾说，人生八苦，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五取蕴。似乎苦海无涯，生生世世不止息。

　　●他的目光，比任何时候都要安静，看著她如何拿著不锈钢的小夹子，兴致勃勃地、不厌其烦地一个个翻著小小的烧烤食物。

她烤得专心致志，他看得一本正经。

他其实要求不多，每次经过上海时，能见见她，看她想拒绝自己又觉得内疚的小表情，强迫她陪自己吃吃饭，说说话。就够了。 ----墨宝非宝《我的曼达林》

　　●就你的失去而言，为爱人之死感到内疚并认为你对爱人之死要负部分责任的想法是不正常的，即使你认为你错过了他们曾给你发出的信号或者警告。如果是这样，试着练习下面的积极自我肯定：
我要化内疚为力量。
我意识到（此处是你所爱之人的名字）开始了他/她的灵魂之旅。 ----露易丝·海《心的重建》