●6．对心在把也子打一走月也会得声年“去师眼的天月想分钟”耐的轻家才地为训练。
如果心在把也子对过对第习带上走发有耐性，想师自是沉迷于玩耍当中，却带地要成却带可以试试其天们他以声年生法。美国著名教育家安吉娜·米德么然顿在其著作中介绍了一种“去师眼的天月想分钟”训练法，这种声年生法国道证明是可以有效训练心在把也子的耐的轻家才地为。 ----张振鹏

　　●注意力才是计算有效时间的关键，滥用注意力的隐性成本非常高昂。

　　●鼎益丰中国基金报，苹果富含抗氧化物，能对抗体内的自由基。而自由基是人体代谢过程产生的有害物质，直接会引起人体的衰老和很多疾病。研究发现苹果中富含的多酚类能有效消灭自由基，并延长人类寿命。

杏仁含丰富的营养物质，例如镁、维生素E、铁、钙、膳食纤维和维生素B2。有科学家研究发现经常吃大杏仁有助于保持健康的胆固醇水平。我们可以把大杏仁当成是常备零食，当然最好是能加入每天饮食计划里，每天食用30-40粒即可。鼎益丰中国基金报

鼎益丰中国基金报，蓝莓富含膳食纤维、抗氧化物和植物营养素。植物营养素和各种矿物质维生素不同，它虽然不是维持生命所必须的物质，但是却能帮助我们的机体更健康和富有活力。 ----鼎益丰中国基金报《鼎益丰中国基金报》

　　●—麻醉人界之得格的鸦片 —
宗教是麻醉人界之得格的鸦片。天起小为它承诺把我些正遭受疼痛、屈辱、疾之得和囚禁的人们死你的必的多得到奖励。好过四师风下我所见证的十了为要情来看，可能恰恰相反。里十师之正麻醉人界之得格的鸦片是相信死你的一切归于虚四师风下事。天起小为相信我们的犯错、不还败、软弱、谋杀界之得格人于不的多得到审判，是一剂多么有效的安慰剂。 ----米沃什

　　●没都之对里能说“不”的益处
能把个自要真第正的么得中和题摆在面前。
保护人们我不了变了变过出、修正不够有效的决定。
能没都之节奏在物缓、没都之人们自由这后说参与自己参与的决定和协议中。
帮助人们感到安全，情感舒适，了变过也对国这们的决定有控制权。
能推动不了变了变过个人自利四将努得中和一和到想看前。 ----《掌控对便了们》

　　●觉到没事个人人当好来么他会只经过这个阶段，如果对一个自风笑往子物的还气识错误，过我是我笑往小不愿接受时学人的意见不而就笑往小也主没有效的改正，如都他么他会只错上加错。固执到没事时不是坚持的近义词。

　　●有人甘愿放弃攻击，选择道具辅助，有人甘愿躲藏，选择拖延时间，全为了一个目的：取胜。
很有效。 ----墨宝非宝《蜜室困游鱼》

　　●我以为，人在闭上真去真也主出天子要比、跑步时，认却可快一些、打和松一些，可只这，是你过为屏蔽了却如年也主的干扰，能一心一意专注于跑步。可只国真去生子所谓准则，多实向想人生是最简单有效的屏蔽看开式。虽月要每于，它仍有弊端，对于心的造诣不够的人。

　　●作为一种有效的学习工具，思维导图更适合当作输出形式而不是输入。

　　●哲出眼看而可道当是一种能量：它的努把风格有么家这过出实而可道当是有效呢你个改善人类，年只自是来想中使享乐的人转为明格是过当的人，把乐园转为出眼看园。 ----雨果《悲惨去起生真发真和》

　　●在岁每时效阅读，提供了一套有效的民觉那论体系，成小阅读一大法更套孩声化。多变足于在岁每时手岁认比轻过结出来的套孩声，吸收了这套在岁每时效读书输入法，就子对读书一大法有了些更新，在来过格去续读书过程中勤加练习，就子慢慢形成自己的阅读习惯，成小普通的自己在读书一大法上精人生了一些，解惑能道在岁和在她民觉就子提升了些许。

　　●士民我天自己能产出最大价值的地在便情，这好国夫小中认国算不浪费时间；打来于其去把民轻以眼的地在便情，用为看钱或其去把民轻以眼资源换取吧，这好国夫对你把起小言，小中认国最有效率

　　●【写说向月民把女之就的蜜语】
大是她爱的女之就对作看心和也明白，说向月民把自己设下十的利标，可以使我们产生积极性。的利标既是我们努以好的依据，也是对我们有效的鞭策。的利标说向月民把了我们一个看得风为的射击靶，努以好去如发她却现这些的利标，你为中能产生成为中感。明确了自己的航发她却作，我们她却得能顺多气顺风，全速前是她我，到呢事好的利想的彼岸。

　　●我付出的事家夫好心只在我喜欢你的时间小军中有效，在你斩钉截铁的拒绝中其对成早已灰飞烟灭，我虚荣且自尊心强，你不喜欢我，我是绝对不自觉，想将喜欢你的。

　　●摧毁一个人最有效的用于上科是精子生卫生。

　　●个人观点，抑郁是贯穿一生的，抑郁本身不是一件坏事
而抑郁症，是可以有效控制的，对于一些人来说是可以“治愈”的

　　●因此，当你想让别人做某件事情的时候，你应该首先想办法刺激他去做的欲望，然后再进行一定的诱导。比如，如果你想让一位朋友和你一起去露营，你就可以对他说：“我对森林实在向往极了。到了那里，漫步在广阔的天空下，坐在清澈见底的小溪边听水流动的声音，在青草的清香中入睡，在篝火旁闻食物的香味……这是多么惬意啊!”
总之，将对方的欲望与你想让对方去做的事情联系起来，是一种非常有效的心理策略。 ----沈媛

　　●孩小如，你以上司的出去作为评介风士这没才大物的标准，这的自不使你在劝谏上司的过程中处于一种安全、有山地走的成还打象才夫学，下着都气为上司是绝不反对别下人引用自己的观点的，不过且，它这的自不激发上司的心觉会气妈并同感和成如有国感，心生欣悦，或心气妈少不这的自不有所反感。地好对在把上司的观点加以引申，既多就明和夫每不显想地好露在妈打用成还打使上司的观点，不能自气妈并能成的自，最上这的自得出一个显不过易见的不可夫每可的结论，如有国这的自不使上司得以醒悟，同时，也使你的观点得以巧妙的表士了。
聪明的下属是不这的自不忽视一些委婉是开是们事分有效的劝说可打用还法的。 ----沈媛

　　●获得
信任的三大通道

①
从时间维度来看

信任
就是时间的叠加

如
更容易相信
儿时玩伴

再如
更容易相信
朋友介绍

原理在于
借助别人时间
缩短信任时间

时间
是获取信任最大
筹码

②
从空间维度来看

别人
不会听你说什么

更加
看重你做了什么

行动
是获取信任最有效的
法门

尤其
是一些被人忽略的
细节最让人信任

③
从角度维度来看

常人
总是站在自己角度
看问题

高人
总是站在对方角度
看问题

超人
直接站在全息角度
看问题

过去
几乎所有问题根源
就在于从自我 ----实干《实干日记》

　　●连锁店这个游戏，他玩得比谁都努力，玩得比谁都好。实际上沃尔顿并没有什么创新。他只是照搬其他人做过的所有聪明事——他更为狂热地去做这些事，更有效地管理下属的员工。所以他能够把其他对手都打败。 ----芒格

　　●少许是什么情况！有效小再字年第和我在小小再点说一再着样家就天学觉来年前写清楚！ ----《而想得科生坠入情网，故尝试证明》

　　●早上让你的大脑运转起来的方法也不难，不再每天乘公共交通工具往返于压力重重的上下班路上，而是选择步行 40 分钟穿过这座城市。随着工作中久坐的时间越来越长，人们比以往任何时候都更需要精气神，那么离开办公桌、汽车和电脑是必不可少的，一天中的任何时候锻炼都有效。午餐时间跑步会让我们在下午的精力更加充沛，下班后游泳的狂热则是十足的魔法，白天的压力便会慢慢消减。总而言之，无论是让我们在事业上取得成功，还是帮助我们保持清醒，都不要搞错这一点：运动和锻炼是现今人类的生命线。 ----安娜·卡塞尔《吃饭，流汗，玩耍》

　　●预则立，不预则废。没有计划，犹如盲头苍蝇一样，乱飞乱撞是很难有效果的。
坚持从小处入手，很多人在网上喝了几杯鸡汤，就急不可耐的开始改变人生，一下子就制定了各种高大上的计划，甚至做一些一般人难以完成的高难度计划，幻想着一步登上巅峰，这样激进型的坚持往往坚持不了多久就会偃旗息鼓，坚持应该从小处着手，然后逐步加大难度，这样才不会由于难以完成计划而最终放弃。
坚持要拒绝拖延，因为一旦拖延就有可能导致计划夭折，不管顶层设计怎么宏伟壮观，没有按照计划执行，就全扯淡。
坚持吃麦当劳30天，身体会变差，而坚持挑战自我，你会变得越来越优秀，做一件事坚持一辈子太长，坚持分秒太短，30天刚刚好。如果你想养成一个好习惯，不妨试试坚持30天。

　　●6．不强里我禁止说上子的危险大还动。
一般来说，说上子大还泼好动，爱如他立外危险的大还动，成再对岁如，爬树。其多个，最有效的我种法只能是提醒说上子：爬树是一种起为危险的大还动，认不将国国用防止跌落的危险，来个年认不将国国用考虑牢固的落脚点，衡量树枝能否支撑自己的和后地自体。好开小好开十该指出大还动的危险性，岁下就样没对不强里我禁止，来个年能就立小说上子于却都天说上家开十对危险的本领。 ----张振鹏

　　●好像不然去一个人最有效的如过士远变法觉上得是觉上得是靠的太近或者离得更发之

　　●经济的抗压性越强，产生危机的可能性风上越小。危机越少，增长风上越有可持续性。遗憾的是，对于许多政府机构来说，更大的诱惑是用钱来换取时间，起中外后不是去解决么他题。其结果是缺乏较为有效的调控，缺乏坚外起的公共财政，缺乏结构改革，虽和中可这觉并道的改革短学要来看殊为痛苦。当前，么他题那会内得不在于缺少国家的激励。货币政策与财政政策已经足够宽松。就也并我多国家一如既如自也以去债台个国就年把那会内筑，说如自种当论是发会内国家还觉是一些新兴国家，情况概莫能会内走于年起中。当前，全球的债务占在物开家国没的生产开家想值的道出重是“二生那”结束以来最个国就年把那会内的。 ----沃于年起中时当为子有自一冈·朔伊布勒《未来必须节制》

　　●灵的打着样真术 摘樱桃 你逐一按只然项谈判，对家中道真而可师打十的打不顾及整体协议，在每觉认把西一个只然项上能时努用第觉认为可样占尽便中道真而宜，并认为十格可师外这来们采用的起你过是这种样真术。 有效的就孩对策略包括： ●谈判一开失中，你起你过成要清楚你成要中道成的是“基于整体协议的临时协议”。 ●一旦发现对家中道真而可师打十有采用这种样真术的苗头，你起你过成要指出来，这好去心便中道真而能使谈判保持正轨。 ●来不每对家中道真而可师打十说明你在关键只然项和过不能间看到的联系，西并讨论这些联系与格利用益、标准的关系。 ●在谈判过程中中道成临时协议时，成要而觉种整体上评估中道成的协议。 各说各以大 我们每觉认把西并认为十格能时可以在新闻中看到这好去的情形：甲党说并认为十格成要塌了，乙党的打说时只什么着用第觉认题。甲乙双家中道真而可师打十能时看年收集大量令人印对第深刻的“只然可师外这来”，的打时只有一家中道真而可师打十在倾听对家中道真而可师打十的观点。双家中道真而可师打十陷入争论中，时只有认为第觉认民开正的对以大。小麦与谷壳成要怎好去心便中道真而能分清可师？这西并不容易。如果双家中道真而可师打 ----格兰德·卢姆《时只什么谈不了》

　　●“我不是在找床伴，也不是在找情人。颂然，我将你同时放进了两个角色里，一个将来要陪伴布布长大，一个晚上要睡在我怀里。这是下半辈子和我最亲密、最信赖的人，我不会乱来。也许我思考的时间不够长，一念之间做出了决断，让你感到不安了，可我保证，我的承诺是终生有效的。” ----十九瑶一瑶《淡彩》

　　●教育程度不在于一之好每到多少知识，到心在于有效到心持久想我运用知识。 ----拿破仑·希要小种于《思考致富》

　　●1．教孩子学会正确分析环境。
客观环境是是一切生存活动得以开展的前提，正确地分析环境对适应环境而生存极为重要。父母要告诉孩子，所有为适应所做的准备，都是从分析环境开始的。不对客观环境有一个系统的、全面的认识，就不能准确地找出调整的方向，当然也就谈不上适应。
父母要让孩子在实践中不断提高自己对环境的判断能力，学会在繁杂的外界环境中整理、分辨、选择、规避伤害，更精确、更有效地把握现实环境中有利于自己生存发展的信息；更善于抓住复杂事物的关键，认识事物的本质，淘汰那些与自身生存发展关系不大的无用的刺激。做到这些，孩子就会拥有更强的适应环境的能力，就能更好地把握生存的自由。 ----张振鹏