●偶尔看到了镜中的自己。突然想到自己如果13 年前不瘦身，或者瘦身失败，如果仍然像以前一样的状态继续下去的话，我的人生将会如何改变呢？ 13 年前体重直逼90kg的我，能成功瘦身本身就是一个奇迹。彻底对从初中开始就伴随我的肥胖说再见、恢复为标准体重、变成健康苗条的女性，这是我人生中非常明智的一件事。我曾经在姐姐结婚时，因为找不到一件合身的正装而饱受别人讥笑；在照集体相时怕被别人看见而拼命往后挤。一直到后来，我穿着美丽的连衣裙，参加我侄子恩智的周岁生日。如果没有瘦身，这一切都是遥远的梦。 ----李京暎《我瘦了68斤》

　　●女人可以不漂亮，不可爱，不温柔，不性感，不苗条，不时尚，甚至可以不爱美，但你不能不聪明。女人真正活的是20-30岁，老天只给你10年去选择你今后的人生，之后的几十年都是在给这个10年选择买单！！

　　●不知听多少胖人说过，她从前像我那年纪的时候比我还要瘦――似乎预言将来我一定比她们还要胖。 （按：爱玲不食人间烟火，从前瘦，现在苗条，将来也没有发胖的危险。） ----张爱玲

　　●在我对那些天生苗条的人进行调查研究的过程中，我发现最有趣的一件事就是他们很少想着食物。除了在饥饿时想象一下他们最想要吃的是什么之外，食物很少会出现在他们的大脑中。而且给我印象最深的一点是他们可以很轻松地选择出正确而恰当的食物，他们似乎可以本能地遵循四条“黄金法则”。现在你也可以拥有——四条简单的指导原则将帮助你在今后的生活中根据不同的情况正确选择不同的食物。 ----保罗·麦肯纳《非常瘦身》

　　●现在的减肥已经不是年轻女性的专利，下至幼儿园的儿童，上至六七十岁的老太都对苗条的体型有一定的向往和渴求。如果说女性是半边天，那么有一半的人在减肥或考虑减肥这回事。如果加上现在有些男性因为高血压、脂肪肝和糖尿病等健康问题加入了减肥的行列，这个比例可能还要高。 ----孙文善《减重向左减肥向右》

　　●女人微胖且耳垂大者，是典型的福相

在这个追求苗条、骨感的时代，白龙王许老师从面相学的角度来说，女人微胖一点或丰满（不是指非常胖的那种，而是看著顺眼的那种饱满）的人是比较有福气的，不仅会给人带来福气，并且旺夫。这类人，一般她的耳垂大的概率比瘦的人高，她的财运、感情与家庭运势都会非常的好，是典型的福相。

——白龙王许少锋经典名言警句

　　●这个人打扮与众姑娘不同，彩绣辉煌，恍若神妃仙子：头上戴着金丝八宝攒珠髻，绾着朝阳五凤挂珠钗；项下戴着赤金盘螭璎珞圈；裙边系着豆绿宫绦双鱼比目玫瑰佩；身上穿着缕金百蝶穿花大红洋缎窄裉袄，外罩五彩刻丝石青银鼠褂，下罩翡翠撒花洋绉裙。一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉。身量苗条，体格风骚，粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻。 ----曹雪芹《五下语文书》

　　●女人 胖是丰满，瘦是苗条，高是修长高挑，矮是秀气可爱
男人 胖是猪，瘦是猴子排骨，高是竹竿，矮是冬瓜
多么明显的对比啊为什么会这样啊

　　●健康=苗条。不健康=肥胖。你需要做的第一件事就是戒掉生活中所有的恶习。别表现得那么惊讶！你总不能一边继续吃着垃圾食品，一边还幻想着自己能有个苗条的身材吧！ ----罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》

　　●赞曰：“抬首望，看新郎：英俊潇洒，相貌堂堂，浓眉大自水，落落大山往就去么。这正是，了以要子配佳人，美女配俊男，花好是道圆，去只风久水里好物国长!”
赞曰：“翘首望，看新娘：心然形苗条和似仙女，风姿翩翩似鹤翔，有如出才自芙蓉娇艳美，赛过五彩山往凤凰，一好是新郎有绝招，梧桐引来山往凤凰。” ----君墨梅《殇墨纪》

　　●若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人；若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它；若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。人之所以为人，是必须充满精力，自我悔改，自我反省，自我成长；并非向人抱怨；当你需要帮助的时候，你可以求助于自己的双手；在年老之后，你会发现自己的双手能解决很多难题，一只手用来帮助自己，另一只用来帮助别人。”

　　●我是一条汉子。乱眉牛眼宽额大嘴，貌似张飞。身穿白衫布衣，背负二龙探月刀，翘着兰花指，抽着红二囍，跨上赤兔驹，奔往华山。道上人都尊称杂家一声“关二爷”。途径女儿国，怎料遇上穆柯寨寨主包黑拯劫路。她见我身量苗条，体格轻佻，一双丹牛眼似怒还娇。变想要娶了杂家做压寨夫君。我怒吼一声，“夏雨荷还在高老庄等着嫁与。岂容你觊觎”，便扬长而去。赶至华山脚下，甩出二龙探月刀，欲要劈山救出黎山老母，巨声一响，哪知蹦出一只顽猴，对着我叫嚷“妖怪，哪里逃”举着一根白鸡爪子冲我劈来，我便翻了个一万八千里的筋斗，啪叽，我从床上掉了下来。

　　●记得以前，有一个真正的女神，她的名字叫奥黛丽赫本，她说，“若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摸一次你的头发；若要优雅的姿势，走路时要记住行人不止你一个。” ----炎水淋《指染成婚：老公别太急》

　　●我就是这样，高高的个子，不算苗条的身材，不算出众的外表，不会长袖善舞，不会悬梁刺股，再加上一个孩子心。别人有说我木的，有说我聪明的，有说我可爱的，可听的最多的就是好傻！我不知道对于这个词怎么评价，毕竟对于快20岁的我不是好的形容词！可我就是这样，改不过来，变不回去的傻大个！

　　●我就是体重与智慧并重，腰围与爱心相等，超兽战队的总指挥，玄武号的第二任船长——苗条俊！ ----苗条俊《超兽武装》

　　●女人全是优点 。瘦的叫苗条、胖的叫丰满、妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫温柔，凶的叫直爽，傻的叫阳光，狠的叫冷艳，土的叫端庄， 洋的叫气质，怪的叫个性，匪的叫干练，疯的叫有味道，嫩的叫靓丽，老的叫风韵犹存，牛的叫傲雪凌风，闲的叫追求自我，弱不禁风叫小鸟依人，不象女人的叫超女 ----小孩《陕西铜川》

　　●如果你想红唇诱人，请说善意的话；
如果你想明眸善睐，请看别人的优点；
如果你想身材苗条，请与人分享食物；
如果你想秀发飘飘，请让孩子每天用手指梳理一次；
如果你想仪态优雅，走路时要时刻想着——
你不是一个人，有一群朋友在关心着你。 ----奥黛丽·赫本

　　●第三回
托内兄如海荐西宾
接外孙贾母惜孤女

头上戴着金丝八宝攒珠髻，绾着朝阳五凤挂珠钗，
项上戴着赤金盘螭缨络圈，身上穿着缕金百蝶穿花大红云缎窄褃袄，
外罩五彩刻丝石青银鼠褂，下着翡翠撒花洋绉裙。
一双丹凤三角眼，两弯柳叶掉梢眉，
身量苗条，体格风骚，
粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻。 ----曹雪芹《红楼梦》

　　●一语未完，只听后院中有笑语声，说：“我来迟了，没得迎接远客：”黛玉思忖道：“这些人个个皆敛声屏气如此，这来者是谁，这样放诞无礼，”心下想时，只见一群媳妇丫环拥着一个丽人，从后房进来，这个人打扮与姑娘们不同，彩绣辉煌，恍若神妃仙子，头上戴着金丝八宝攒珠髻，绾着朝阳五凤挂珠钗，项上戴着苏金盘螭缨络圈，身上穿着缕金百蝶穿花大红云缎窄褙袄，外罩五彩刻丝石青银鼠褂，下着翡翠撒花洋绉裙，一双丹凤三角眼，两弯柳叶掉梢眉，身量苗条，体格风骚：粉面含春威不露，月唇未启笑先闻。 ----《红楼梦》

　　●寂静啊！
这里是你不在其中的孤独。
下雨了。海风在猎取流浪的海鸥。
水赤脚走在湿漉漉的街上。
叶子在树上害病似地埋怨。
白色的蜂，甚至当你离去你还在我的灵魂中嗡嗡。
你在时间里复活，苗条而沉默。
寂静啊！ ----小雨《寂静岭》

　　●《永葆美丽的秘诀》

魅力的双唇，在于亲切友善的语言。
可爱的双眼，要善于看到别人的优点。
苗条的身材，要肯将食物与饥饿的人分享。
美丽的秀发，因为每天有孩子的手指穿过它。
优雅的姿态，来源与知识同行。
人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新，自我成长；
面并非向他人抱怨
请记得，如果你需要帮助，请从现在起善用你的双手。
随着岁月增长，你会发现，你有两只手，一只帮助自己，一只帮助他人。
你的“美好的流金岁月”还在你的前方，希望你能拥有！ ----萨姆·莱文森《赫本传》

　　●我们至今还看到他们在一起，奇妙的一对……一个是仪表修整的高层绅士，须发灰白，浓眉，灵活的嘴，善于表情的大眼；在他旁边的是小个儿女王——白皙，苗条，文雅，活泼，穿着朴素的姑娘服装和小披肩，抬头看着他，热切的，崇敬的，张着蓝色的凸眼，嘴唇半开着。 ----王佐良《英国散文的流变》

　　●我爱你,不是因为你是谁,而是你刚好是我喜欢的类型,我想嫁你,不是因为你是那里人,而是因为你就是你,我爱你,不需要你去改变自己的,你总说你苗条了些,你是知道的,我就是喜欢你的苗条.很多爱是没有理由的偏偏就那一时相爱了,所以,请珍惜我吧,珍惜我们各自己的自己吧!如果有一天,不再相爱了,也要好好的活下去,直到再遇见一个对的人!

　　●奥黛丽.赫本——魅力的双唇，在于亲切友善的语言
? ? ? 可爱的双眼，在于看到别人的优点
? ? ?苗条的身材，要肯将食物与饥饿的人分享
? ? ?美丽的秀发，因为每天有孩子的手指穿过它
? ? 优雅的姿态，来源于与知识同行?
? ? 人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新?、自我成长
而并非向他人抱怨
? ? ?请记得，如果你需要帮助，请从现在善用你的双手
? ? ?随着岁月增长，你会发现，你有两只手，一只帮助自己，一只帮助他人
? ? 你的“美好流金岁月"还在你的前方，希望你能拥有?
?

附言：虽然平凡，但个性却得以保全，可以用真挚感受暖心与苦楚，虽不甘，但底气仍在

　　●一切不会容易，路窄的地方，连风也苗条

　　●福相是说脸大，可爱指身高差，高挑说明太威猛，苗条必然像骨架，如果夸你萌萌哒，心里当你是奇葩，当面说你身材好，背后骂你绿茶表。

　　●有一女子，做事拖拉，粗心大意，身材不苗条，性格不活跃，漂亮的不明显，能确定的事不多，但确定的事任是天王老子也不能使其改变，除非是自己。

　　●化好妆容
涂好指甲
卷上头发
再跑一英里
保持苗条他们才会喜欢你
他们喜欢你吗
秀出性感
女孩 不要害羞
把腼腆收起
这就是你想要的
跟他们一样 他们才会喜欢你
你喜欢你自己吗
你不必如此勉强
你不必放弃真我
你只需勇敢面对自己
你无需做出任何改变
你不必勉强
去商场尽情购物
把信用卡刷爆
你不用选择 想买的都买下
这样他们才会喜欢你
他们喜欢你吗
等等
你为何要在意别人怎么看你
当你独处时
你喜欢你自己吗
你不必如此勉强
你不必放弃自我
你只需勇敢面对自己
你无需做出任何改变 ----colbie caillat《Try》

　　●在这看脸看身材的世界，现实给了我狠狠一击。我不高不美不苗条，but，又如何呢？不高可以有高跟鞋替补，不美只要五官端正就可以用化妆品替补，不苗条可以减肥，而你错过了我的就真的错过了。

　　●若上会如里国优美的嘴唇，上会如里国讲么他切的看也；
若上会如里国可爱的真之睛，上会如里国看到了而人的好处；
若上会如里国苗条种的下和材，把你的食物分享后成饥饿的人；
若上会如里国美丽的秀发，在于心月只可有为是子的手指穿过它；
若上会如里国优雅的姿态，真之于岁发子时上会如里国人开住于岁觉当人不只你一个。

人满于我所以为人，是必须充数学精格都界，自我悔改，自我反省，自我成长；月了非病轻有人抱怨。 ----奥黛丽·赫本