1、痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。

　　2、我知道，如果我今天感受到痛苦，这是因为我之前种下痛苦的因，如果不希望将来再受苦，今天起必须建立善的种子。

　　3、人生要多些反思，多些扪心自问，才能认识自己，否则就会活得痛苦。

　　4、与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

　　5、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦。

　　6、把现在拥有的看作是人生的常态，也许失去就不会那么痛苦。

　　7、乐观主义者能面对困难体验痛苦，然后释然的获得。

　　8、生命里的快乐和痛苦根本没有留下痕迹的时间，所谓的得与失成与败是与非都只是我们执着的意识形态产生的观念。

　　9、一个活明白了的人，大都是痛苦的人——因为他针砭时弊一针见血，却无力改变现状。

　　10、如果相爱的时候听到的全是甜言蜜语，那么，将来痛苦的不是你的耳朵，而是你的心。

　　11、如果你的痛苦来自于无法做决定，那你的心里一定还有牵挂。

　　12、如果你感到痛苦，证明你还有力气。如果你感到绝望，证明你还有希望。

　　13、有些痛苦适合无声无息的忘记。

　　14、在这世上，别人对你好，都不太会伤害你。只有你对别人好，才会一再反噬，令你痛苦。

　　15、只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐。

　　16、命运总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来。

　　17、当我们能够不再任由头脑批判控制挑剔，试着学习接纳每个时刻的不如意和不完美时，痛苦就会悄然减弱，内心才会拥有宁静。

　　18、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦。