引导语：一个好的习惯可以让我们的生活轻松愉快很多，也可以改变我们的生活状态。

跟一位朋友聊起今年的计划，我的计划简单到只有写作这一项，她的计划抛过来，华丽丽地砸得我晕头转向。她有正式工作，不像我，无业游民一个。但是，她的计划都是工作之外的，我数了数，有四项之多。读书，健身，学英语，写作，每一样都足以让人忙乱不堪了。

看着她的计划，我阴恻恻地想，你就装吧，看到时不忙死你，看你能坚持多久！那之后，我就爱上了翻看她的朋友圈，想看看她被生活拖得筋疲力尽的嘴脸，想看看她到底什么时候放弃。

结果很让人意外。从她不时发出的健身照片，以及不停更新的文章中，我知道她一直在坚持。更关键的是，她没有如我想象中那么忙乱到一地鸡毛——人家有时间旅行，有时间做一顿精细的美食，有时间梳妆打扮买新衣，甚至，还有时间在网上跟人瞎聊。

我想知道，你工作那么忙，还做了那么多事，学了那么多东西，你都是怎么做到的呀？朋友耐心解答了我的疑惑。她说，其实很简单啊，我每天花半小时健身，健身的同时学英语，花半小时读书，再花一小时写作，总共也就两个小时。其他的时间，都可以自由活动。有人随便翻翻朋友圈不是也得好几个小时？

我的下一个问题是：每天花这么少的时间，你怎么保证效果？朋友答：很简单啊，每天都做，养成习惯，从不间断，坚持下去，就会有惊人的效果。

什么在她嘴里都简单，这让我很不爽，但不得不承认，她的话很有道理。我们很多人要学一样东西，总是巴不得一个月就有奇效，因此加班加点，把生活弄得兵荒马乱，把自己弄得疲惫不堪。我们都羡慕别人能够过得从容轻松，但是有太多的理由让我们没有办法轻松。真相却是，我们太急功近利，不擅长放长线钓大鱼。

我们总想一夜暴富，用最短的时间成功，用最短的时间减肥，用最短的时间变漂亮，用最短的时间学会一门技能，用最短的时间练出肌肉。我们总是等不及，我们总是试图用最少的时间、最少的努力，得到最好的结果。结果就是，要么我们累得鸡飞狗跳，忙得连顿饭都没时间吃；要么我们实在坚持不下去，中途放弃了。(伤感爱情语录 www.telnote.cn)

认识一位作家朋友，每次看她的朋友圈，都觉得这家伙完全不务正业。她会在别人工作的时间跑到咖啡馆，会邀朋唤友去参加展览，还会在堵车的天儿跑半个城市吃顿美食，还有很多的时间在网上闲聊瞎逛玩游戏。当然，也有干正事儿的时候，比如出个差，谈个作品版权什么的，比如弄个签售会，跟读者见见面什么的，比如上个访谈，增加一点影响力什么的。

感觉她每天所有的时间都花在吃喝玩乐兼各种杂事上了。可实际上，人家出版了几十本书，有网络小说在连载，有剧本在写，每年都有几百万字的写作量。很多人加班加点，经常伏案到凌晨，周末也不休息，恐怕写的还不到人家十分之一。

这么多的字，她是怎么写完的？答案很简单，一个字一个字地敲键盘敲出来的啊。只不过，她敲得很有规律，她从不睡懒觉，每天早上六点起床，准时开始工作，到九点结束，剩下的时间，就可以从容轻松地吃喝玩乐了。

每天两三个小时，好像很少，关键是，一年三百六十五天，她从未间断。因为每天写成了习惯，往电脑前坐的那一刻不会觉得痛苦，而不间断地写作，让她的速度越来越快，所以，每天两三个小时，十年坚持下来，完全可以创造奇迹。

童话大王郑渊洁每天早上四点半开始写作，六点半结束，然后一整天的时间都可以轻松从容，做任何自己想做的事。他一个人支撑一本杂志，书一本接一本地出，是名副其实的高产作家。我一直以为，他肯定忙得没时间吃饭，可是他说，他是这个世界上最清闲的人。如果说有秘诀，那就是每天写作两个小时，从不间断。

想想我们从什么都不懂的孩子，到认识那么多的字，掌握那么多的生活技巧，学会那么多的知识，感觉简直是不可能完成的任务啊。但是，我们从来没有觉得这有什么了不起，从来没有觉得这有什么艰难，因为从幼儿园开始，我们一直都在不间断地学习这些东西，日复一日，年复一年。所以，虽然我们一边上学一边谈情说爱，一边上学一边各种捣蛋，我们还是慢慢学会了那么多的东西。

你一天做了多少事不重要，重要的是你每天做了多少事。

任何事情都不可能一蹴而就，如果你偏要一个月减肥成功，偏要一个月背诵一万个单词，偏要一个月写一百万字，你肯定会忙得脚不沾地，肯定没有办法轻松从容。而如果你把任务切成无数个小块，每天都去做一点，你就会过得从容而轻松。这样，当然也更有利于你长久地坚持下去。只有长久的坚持，才是真正有意义的。

所以，现在你应该明白了，想要努力上进，又想要过得轻松从容，最好的办法就是养成良好的习惯，不慌不忙，每天进步一点点。