《教父》里面有句着名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”

　　优秀的人控制情绪，失败的人被情绪控制。

　　脾气，人人都有，能拿出来不算什么，能让人看不到才是本事。

　　1、

　　在传统社会，人们遇到矛盾通常会有暴力去解决问题，这时人的脾气/鲁莽/大胆/勇猛，都能帮你使上劲，让你在解决矛盾的时候占上风。

　　但是在现代社会，随着法制的完善，人们越来越需要心平气/就事论事/客观冷静的解决问题，你稍一冲动付出的代价，都比矛盾本身要付出的代价要大的多。

　　所以啊，这是一个不讲暴力讲脑力的时代，那种情绪随时冲上大脑的人，在当今社会是寸步难行的，不仅没有朋友，一定处处碰壁，最后窝一肚子火，气出病来都有可能。

　　所以在很多事情上，我们遇到的最大敌人，不是对手，不是能力，不是条件，而是自己的情绪。

　　很多事情上，我们是败给了当时的情绪。

　　在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。

　　情绪不稳定的人，可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁，这时的他们甚至比穷凶极恶的歹徒更具破坏性！

　　请记住一句话：人在愤怒的那一个瞬间，智商几乎等于0，杀伤力接近100！

　　这种破坏力犹如原子弹爆炸后产生的冲击波，所过之处寸草不生；

　　也像多米诺骨牌，只需轻轻一推，瞬间引发连锁反应。

　　人的一生要干很多蠢事，其中最蠢的莫过于这件事：动不动就发脾气。

　　这种人，能力再大也无济于事。

　　来看一下“怒”字怎么写的？

　　一个“奴”加一个“心”。

　　当一个人发怒的时候，他就成了“心”的奴隶。

　　由于他们受制于自己情绪，也很容易被别人操控和利用，成为别人手里的一把刀，为其背黑锅和送死。

　　2、

　　人的情绪像水，不稳定的情绪则是波涛汹涌，将人吞噬。

　　稳定的情绪，就像涓涓细流，滋养万物；

　　滴水虽柔，却可穿石；人若平和，定能春风化雨，穿山过河。

　　能掌控自己的情绪的人，心中往往藏有对世间的大爱。

　　所以，人的优雅关键在于善于控制自己情绪。

　　自信和大度的人，从来都是心平气和，淡定从容。

　　再看一下“恕”怎么写的？

　　一个“如”加一个“心”。

　　善于宽恕，才能心情如意。

　　恕人就是恕己。宽恕别人，也是在宽恕自己。

　　火点上的地方，必然留下灰烬。要想没有灰烬，唯一方法就是不要点火。

　　所以无论是一个家庭的幸福，一个公司的前途，还是一个团队的发展，都是从好好说话/恕人恕己开始。

　　巴菲特和比尔·盖茨曾经到华盛顿大学演讲，当学生们问及成功的秘诀时，巴菲特回答：“这个问题非常简单啊，原因不在于智商，而在于性格、习惯和脾气。”

　　比尔·盖茨则说：“我认为沃伦的话完全正确，掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。”

　　拿破仑有一句名言：能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。

　　如果遇到了非常过分的事，如何才能控制自己情绪呢？

　　林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。

　　信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”

　　ldquo;当然是寄给他啊。”部长不解地问。

　　ldquo;你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

　　负面情绪涌上心头，需要疏导发泄，林肯就用了写信的方法。

　　当怒火攻心，立刻倒数十个数字，再进行你的行为，你会淡定很多。

　　控制情绪，确实是当今最需要的能力之一。

　　请记住三点：

　　急事，慢慢地说；

　　大事，冷静的说；

　　关键的事，挑重点说。

　　3、

　　泰国有句告诫：人只要脾气好，凡事就会好。

　　脾气对一个人的健康有多重要？

　　《黄帝内经》早就说过“百病生于气也”。

　　西方早期的医学着作里也有这样一句话：世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。免疫系统由千千万万强壮的士兵组成，而指挥它们的将军，是情绪。

　　其实当人体处于不同情绪下，人体所分泌的激素是完全不同的，比如当一个人处于开心状态的时候，人体分泌的激素是正常的。然而当人处于愤怒的时候，身体分泌的激素就会有害，不仅会伤身体，也会造成器官的损害。

　　以下是人生气时各大器官的变化：心脏血流增加；肝脏比平时变大； 免疫系统罢工几个小时；肺泡不断扩张；肠胃功能紊乱；甲状腺会分泌过多激素；皮肤会长色斑，甚至脑血管压力倍增/心肌严重缺氧，心律失常，让人眩晕等等

　　据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关，很多疾病的源头都是情绪引起的。

　　经常有人因为情绪过于激动，而导致血压过高，或者导致心脏病复发，最后不省人事；

　　人的情绪稳定了，身体就会安稳健康了。

　　情绪的本质，其实是人体运转的一种投射，经常发脾气的人，他的身体运转机理一定出了问题，这就好比有噪音的机器，往往都是因为零件出了问题一样。

　　所以，经常出现长期不良的情绪的人，要善于内观一下自己。

　　没有人能在痛苦和消极中成就一番事业，如果不能调整好状态，很多小问题也会被弄成大问题。

　　切记：控制住脾气的人，才能控制人生。

　　当脾气来了，幸福就走了。