有人说，从前我们处在一个追求“多”的时代。那时许多人食不果腹，衣不蔽体，解决温饱问题，成了我们辛苦奔命的出发点。

　　如今，很多人的物质生活越来越富裕，反而把追求“少”，看作一种时髦的生活态度。

　　其实，真正的极简，是由内向外延展的一种极为可贵的精神品质。

　　物质极简

　　现在，大多数人的生活状态，习惯了做加法。他们买用不完的东西，只因打折、便宜、大家都在囤，于是储备更多用不上的物件，想着将来总有一天能派上用场，或是满足自己一时的冲动。

　　比如衣服，真不在多，而在它是否跟你本人相得益彰，以及是否适宜你当前的生活模式。

　　比如日常用品，也不在多，而在于它是否真正发挥了价值，是否能切合实际地为你所用。

　　有一句话说，华屋万间，夜卧不过五尺；纵有卧榻三千，只得一席安寝。珍馐海味，食之不过三餐；纵有菜品上百，饱饮不过一斛。

　　其实在日常生活中，我们真正需要的并不多。

　　如果一个人把太多时间、精力、注意力耗在了无谓的攀比、纵欲、奢靡中，不仅会不堪重负，也会因此渐渐失去初心，变得轻浮和焦躁。

　　而追求真正的生活品质的人，都在做减法。

　　他们摒弃一切繁杂多余、不实用、占空间的东西，最终得到的，是身心的清明和舒朗。

　　信息极简

　　你有没有这样的焦虑：每天涌进你脑子里的新闻、看法、观点等，简直层出不穷，让人眼花缭乱，无所适从。

　　我们真的需要接收那么多的信息吗？

　　也许曾经，我们因为信息不对称，错过了很多机会。可如今，我们却因为信息过剩，而在不知不觉间变得人云亦云，失去了自己的主见，弱化了基本的分辨能力。

　　接收到的信息多，并不代表你博学多识，拥有全局观，了解事情的真相。

　　因为任何不经个人思考，没有真实依据和严格逻辑推理的消息，不过是只言片语的碎片化阅读。除了少量算得上有营养的内容，多数时候，它们就是垃圾消息，不仅在消耗你的能量，消耗你的精力，甚至还在间接误导你。

　　与其把大把时间成天投入在关注奇葩、新鲜、刺激又毫无任何意义的信息中，不如静下心来，多看书、多思考。

　　最终你会发现，你并没有因为错过太多信息而变得愚昧无知，反而会因为去粗取精、删繁就简、剔除糟粕，而变得更加成熟理性。

　　欲望极简

　　看过这样一则故事。有个年轻人到一座禅院去，在路上看到了一件有趣的事，他想以此考一考禅院里的老禅者。

　　来到禅院，二人坐下喝茶，他冷不防地问了一句：“什么是团团转？”老禅者立即回答：“皆因绳未断。”

　　后生大吃一惊，认为老禅者是未卜先知。老禅者就问：“什么使你如此惊讶？”

　　后生说：“您居然拥有神仙之术！我今天在来的路上，看到一头牛被穿了鼻子，拴在树上。这头牛想离开这棵树，到草地上去吃草，谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”

　　老禅者微笑着说：“其实，众生就像那头牛一样，被许多烦恼痛苦的绳子缠缚着，生生死死不得解脱。而如果那头牛没有绳子牵缠，定会快乐。所以减少那根绳子，就是减少了欲望的纠缠，就能快乐洒脱。”

　　在现实生活中，许多人无止境地在追求某些东西。可是，你得到的越多，就欲望越大，反而越不快乐。

　　如果一个人心里，长了太多“得不到”与“放不下”，就长成了那根绳子，变成了对自己变相的折磨。

　　这一辈子，我们缺少的从来不是幸福，而是缺乏对幸福的感受力。

　　极 简

　　积极的生活，就是要学会让自己从外在到内在，从状态到心态，从物质生活到精神领域，都能坚守“极简”的原则。

　　简，不是所谓“佛系”的得过且过，也不是毫无追求的将就凑合，更不是得不到，所以说不想要。

　　而是适当地去控制自己的欲望，拿得起，放得下，有“得”，也愿意“舍”。

　　ldquo;拿走的东西越多，留下的就越纯粹”。

　　当一个人学会了简单，才算真正地学会了生活。

　　来源：微信公众号温暖的女子（ID：wennuan-312)

　　作者：李思圆，新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要仪式感》正在热销中。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。