文/柠檬和西瓜

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　　最近发生了一件让我比较郁闷的事情。有个读者在微信上找我聊天，说她今年25岁，已经工作了两年，可在职场上总是不如意。尤其最近的一份新工作，她觉得身边的同事都在针对她，吃饭不叫她，工作上嫌弃她，还会嘲笑她的穿着打扮。

　　她举了一些实际的例子。比如，到了饭点，有人站起来喊了句“走啊，吃饭去！”很多人就都起来一起下楼了，她不明白为什么没人到座位上喊她一声，这也太冷漠了。

　　可这在我看来，其实是挺正常的事情。我帮她分析说，这并不是别人必须做的事情呀，你是个新人，想和大家快点融入在一起，终究要自己积极主动些。要是有人故意针对你，你先把事情做好，再找合适的机会沟通解释。不过，如果一群人都不喜欢你，可能也得反思一下自身的问题，毕竟一个巴掌拍不响。

　　她又发过来几条消息，“唉，你没在我们公司的环境里，她们真的很过分，根本就没想过要叫我……”

　　过了一会儿我再看，她已经取消了对我的关注。

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　　你身边有这样的人吗？内心敏感得像一只受惊的小鸟。生活里和他开一些无关痛痒的小玩笑，他总会觉得是对自己的人身攻击。更别提工作上的问题讨论，你就事论事给他设计的图片提了些小小的改进建议，他想都不想就立刻反驳，“你觉得我能力不行你来做啊。”

　　通常，我们会给这类人下一个定义，那就是“玻璃心”。

　　网上说，“玻璃心”是指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。直接的字面意思是指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害的人。进一步引申意义为，别人不经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想。我们平时生活里讲的，一般都是这层意思。

　　我有一个玩得还不错的朋友，就是玻璃心的典型。因为我了解她的性格，所以尽量不去碰一些雷区。但是，她的同事并不了解这种情况，也很难处处照顾她的情绪。

　　经常，她会和我打电话抱怨，“你说某某某说的那句话是什么意思啊，是不是我最近哪里工作不太好啊？”

　　“我那个高中特别要好的朋友结婚了，可是她竟然没找我当伴娘……”

　　这样的事例不胜枚举，按理我其实挺烦的了，但又不忍心拒绝她的吐槽，毕竟，我曾经也玻璃心过，可以理解她的感受。

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　　记得我刚入职场的时候，在一家教育公司做活动运营。有一次开会，我的三个活动策划方案全都被毙掉了。大家七嘴八舌地提了一些建议，有个同事说，我觉得隔壁家公司做活动做得挺好的，我们可以借鉴下。

　　本是善意的提醒，我当时感受到的却只有攻击和敌意。心想，你觉得人家做得好，你去找他们做啊。

　　玻璃心不仅阻断了我对自己的向内反省，还让我对周围的同事生出一股恶意。

　　后来随着经验的慢慢积累，几年之后，我已经摸清了市场上做活动的基本套路，当别人和我建议有更好玩儿的可以学习时，我的第一反应已经变成了兴奋。

　　说到底，玻璃心终归是自己的自卑心理在作祟呀。因为确实没有别人做得好，所以被人指出就丧失了理智，立马想要跳起脚来反驳。总觉得别人是针对你或者坑害你，总因为周围人一句话或者一个语气、眼神就心情低落，思来想去。这样的结果就是越活越累，到最后恨不得全世界的人都能让自己心碎。

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　　可是，你有没有想过，这世上，最不缺的就是玻璃心呀。

　　人活着，无非是想以最小的阻力去探索最大的世界，但玻璃心却会把你困于牢笼，让你每一天都活得克制又小心。生活里大部分精力都消耗在处理各种应接不暇的消极情绪上，这样的结果就是，给自己往前走的每一步都平添了一些阻力。

　　那如何处理自己的玻璃心呢？

　　我觉得，随着人年岁的增长，每个人的玻璃心或多或少都会有所好转。不过，要想快速彻底地解决掉这种心态，还是要有意识地去克服。

　　首先，要让自己的能力变强。努力在生活中或者工作中做到比大部分人要好，至少要达到中等水平，这样可以先建立基本的自信心。

　　其次，是要强大自己的内心。要知道，一个人莫名地对你不友好，有时候并不是你有问题，很可能他对谁都是那个样子。所以，不要凡事都往自己身上去联想，也不要敏感地想东想西，否则负面情绪会一点点把你吞没掉。

　　去专注自己的目标，去让自己变得越来越厉害。这样，终有一天，你曾经假装的强大会真正变成坚韧有力的翅膀，带你飞得越来越高。

　　来源：读者（ID：duzheweixin）|  作者：柠檬和西瓜，微信公众号：哼哼酱（ID：henghengjiang）