同学们：

　　本周，我征询了几个班级同学对学校管理和教学的意见和建议，同学们表现出了强烈的参与意识，表达了对学校发展的渴望。同时也集中反应了学习上的困扰和精神上的压力。作为过来人，老师们对大家的暂时困难有深切的体会，同时也想帮助大家度过难关。今天，给大家推荐一个网友写给朋友儿子的一封信，希望大家在细腻的叙述中，能够让心灵得到调整，也能够在充满智慧的指点下，完成一次愉快的心理咨询过程。

　　由于文章写的特别好，我就原文照搬了：

　　好友小玲来电话：儿子昊高三第一次考试成绩不理想，不断念叨数学拖他的后腿，心情很烦躁，问我怎么办。与小玲谈了一些昊的基本情况，让小玲打听昊是不是愿意接我的电话，回答“作业做不完。”小玲叹着气放下电话，我一直在想如何与昊联系，想来，还是信笺最合适不过。

　　昊：

　　你好！

　　你知道阿姨昨天与妈妈通电话谈论你，阿姨也知道你和妈妈都着急，阿姨也急，一直在想：我能为昊做点什么呢？哪怕只是一点点！

　　妈妈说你想上大学的念头很强、很强，特别想进复旦，这是好事。复旦不错，昊的眼光也不错，有了自己心仪的学校，昊启动了自带的发动机，阿姨欣赏昊的成长！

　　妈妈说你现在越来越离谱了，这次考完后嘴上都长泡了，在家里一天到晚见不到你的笑容，妈妈越是顺着你，你越恼火，这不，还学会拒绝接阿姨的电话了。昊，阿姨不怪你，阿姨知道很多高三的孩子会有这样的表现，去年小珂姐姐有过比你现在更抓狂的时候呢。姐姐在阿姨身边，抓狂很快就过去了，阿姨把姐姐去年的表现与你的现状做了一下对比，你们俩怎么有那么多的相似呢？今天，我把姐姐的经历告诉你，希望你也象姐姐一样，很快调整好思路，高效投入复习；你的基础比姐姐更扎实、记忆力比姐姐更好，相信你会比姐姐更幸运、更满意。

　　姐姐抓狂，一是因为家长会上老师用了15分钟当众说她的数学短腿，二是因为当时的考分距离她心仪的学校太远了。我把她那时的考分和后来设计的方案都找出来了，先与你的成绩做个对比吧。

　　高三初：

　　小珂：总分562 语文 119 英语125 数学 89 理科三门 229

　　昊：  总分550 语文 121 英语 116 数学93 文科三门 220

　　你们俩的起点大同小异！这样的成绩稳步向前的话，上一本都没有问题，但是，小珂心仪北大、你心仪复旦。小珂当时的考分与上一年北大的录取分比较，差69分，你的考分与今年复旦的录取分比较，差58分。

　　你也知道的，小珂姐姐在高二期间由于不认可高考，成绩一直在中游徘徊，她把大量的时间都用于做自己喜欢的事。高三一开始，她说她要上个好大学了，我赞成她盯北大的时候，知道的人都说我疯了。那时侯，我就告诉她：1、北大是你自己的理想，我不能打击你，你要放掉任何一个自己绑在脚上的沙袋，妈妈全力帮助你；2、你不过因为另有安排，高二一年注意力没在考分上，只要我们动脑筋巧学加苦学，高三你一定能赶上和超过很多参赛者，位居前列；3、具体学科复习妈妈不介入，靠你自己；妈妈擅长给人鼓气、擅长策划行动方案、擅长把别人认为倒霉的事变成开心的事，你把妈妈当开心果，需要妈妈帮你什么，直接说。

　　小珂姐姐提了2点要求，阿姨都答应她了，一是在学校对面租房子住，保证每天的睡眠；二是每天晚上阿姨陪她聊天，主要听她倾述，不要老指责她。说实在的，现在来回顾那十个月，我和小珂姐姐都觉得特别幸福，姐姐高考考了625分（加上改卷多扣的13分是638分），基本上完成了自己的任务。你的差距比姐姐小、基础比姐姐扎实、个人学习能力也比姐姐强，你实现目标的可能性比姐姐更大，要不要阿姨也做你的开心果呢？免费的哦。

　　我来告诉你我们当时是怎么做的吧，我们的做法是工具性的，你也可以学习，并根据自己的实际情况采用这种工具。

　　第一步，我们根据对高考录取规则的分析，确定了争取总分至上的总原则。高考表面上看是大家凭考分在竞争，实际上，竞争的是个人的心理素质和解决问题的能力。（励志一生 https://www.telnote.cn）比如，咬定目标不放松的意志；比如，抗打击、迅速调整心态的能力；比如突出重点和难点，科学分配时间的能力；再比如整理知识和解题的能力等。明确了“争取总分至上的总原则”，我们将借助数据安排好可以创造奇迹的10个月。

　　第二步，规划自己的目标体系，合理安排时间。我们从69分的差距出发，从排名居前的优势科目开始，分析该科高考时应该考多少分。比如，英语是小珂的优势科目，现在是125，升到135是可能的，升到140可就非常难了，因此，英语的提升空间为8-12分。同理，语文的提升空间为6-10分，理科三门的提升空间为26-30分，数学的提升空间为32-35分。

　　高三初：

　　小珂：总分562 语文 119 英语125 数学 89 理科三门 229

　　高考目标：

　　小珂：总分630 语文 125 英语133 数学121  理科三门 255

　　请注意：69分看上去很难，很难。把69分分到每一科后，真正的难度大大地降低了，现在，只有一门数学是需要咬牙翻过的大山！

　　这样一算，小珂姐姐很清楚地知道了一点：高考将是一场成败由数学说了算的考验。这就意味着高三的十个月，她的大多数时间必须用于她原本不喜欢、有点害怕的数学上。昊，你也根据你个人的特点、文科学习的特点、学校师资的特点等，算一算各科的提升空间吧，再将58分的差距分解到各科，算好了你也就明白了复习的时候该怎么分配时间和精力了。

　　第三步，做试卷分析，找准各科的突破口。阿姨发明了一句名人名言：“发现了问题等于找到了希望”，我们的高三就在不断发现问题、不断解决问题中忙碌着。比如，姐姐的数学成绩总是在85—105之间摆动，一般，老师说她数学基础不扎实、数学成绩不稳定。我们把几套数学卷放在一块分析后发现，她的成绩摆动与考试卷子的内容有关，代数多的时候，她的成绩就高，几何多的时候，她的考分就低，她的数学跟不上，不是整体学得不好或者不稳定，而是有的章节（如几何、立体几何和解析几何）没掌握，有些章节只是在细节上还有漏洞。做完了试卷分析后，姐姐复习数学的时候就从容易提高考分的章节入手，与高考考试大纲对应，仔细把握知识点，每天都很清晰地知道自己该干什么、做到怎么样的程度，她的心态自然也平和了。当她的数学成绩稳步提升的时候，她的信心也跟着提高了呢。

　　在真正见到复习的效果前，阿姨觉得有一个过程对姐姐的影响很大，那就是消灭面对数学时她内心存在的那个“心魔”。没解开“心魔”以前，姐姐就象被无形的绳索捆住了手脚一样，施展不开。比如说遇上了数学难题的时候吧，姐姐不是迎难而上、努力钻研，而是想方设法躲开，明明不会做，自己一时也想不出，就是不肯问老师和同学，以至于让问题越积越多，成绩也越来越低，面对数学时心态越来越差。

　　你妈妈说过好几次你也是怕数学的，阿姨不知道你喜欢不喜欢找人问数学问题？靠自己琢磨也可以进步，但是对我们想要争取时间、高效学习、努力提高总分的人来说，问是最合算的，你赞成不？小珂不肯问是因为曾经她经历了一次失败的数学考试，是一次对她来说很重要的考试----小学时的奥数比赛。本来，她的实力可以拿学校最高分，但是由于各种原因导致的疲劳，她在赛场上睡着了。考分出来的时候，最疼她的数学老师当她的面哭的很伤心很伤心，姐姐受伤了。我们清楚地记得那次考的题目都是课本上带*号的难题和奥数训练的难题，那次比赛之后，姐姐见到数学难题就头疼，就想躲开。我试过帮她解开“心魔”，但是，效果不明显，因为姐姐自己不想彻底走出来（我很少关注她的考分，她没压力）。高考前，她躲不了了，为了心中的梦，姐姐和我有意识地反复把这件事拿出来剖析，从各个角度展开客观分析，当姐姐也开始把小时候的故事当笑话讲的时候，当她开始天天找数学老师的优点（与数学老师存在沟通上的障碍是另一个新的心魔，好在她也攻克了）的时候，姐姐的心态变的非常阳光。以前，她不肯用错题本，高三她用的很好；以前她不肯提问，高三的课间休息常常是她追着老师和数学尖子生问数学概念和例题的时候；以前，她不喜欢做试卷分析，高三她不断用自己的思考加强试卷分析的深度，一直被老师认为是粗心的毛病也被她自己设计的答题规范解决了。

　　昊，阿姨没听你说过小时候的故事，不知道你为什么也有怕数学的“心魔”，不用怕，你是男子汉，应该有能力比姐姐做的更棒，为了心中的梦想，找各种办法消除对你提高总分不利的因素吧，这是值得表扬的功利！

　　昊，阿姨听说你很抵制用错题集，如果真是这样，阿姨要就这个话题跟你摆一摆龙门阵了-----一定要做好、用好错题集。

　　我知道你不喜欢做错题集是因为你觉得以前没有错题集你的成绩也不错，你认为错题集是在增加“没有用”的工作。阿姨赞成你反对落入一般人主张的反复解错题的俗套，建议你在总结和提炼“昊牌知识网”的同时，用错题集来归纳你需要掌握的知识点中存在的漏缺、归纳各种考题类型的解答路径和陈题变形。

　　我们反复提醒自己：时间太宝贵了，要争取事半功倍，错题集正是我们事半功倍的绝佳助手。以前你没有使用错题集照样名列前茅，是因为那时的学习内容远比现在简单。进入高三，你现在的考试成绩每一科都存在丢分现象，数学更是丢分严重，丢分是你对要考试的知识点掌握不够，累计的漏洞超多的反映。阿姨再强调一遍哦：高三要做的重要工作不是漫无目的大量做题，而是一点一点把知识体系中的漏洞补上，我们用错题集来帮自己找漏洞、补漏洞。

　　“实现高考目标需要高分，高分与漏洞势不两立”。

　　昊，你是聪明的孩子，高三复习阶段是我们不断用智慧设计学习活动的时期，是我们的心智不断走向成熟的时期，你是高考真正的主角，你不断超越自己，不断提升素质，高考的胜利将属于你！

高三一年怎么度过——老师写给高考生的36封信 1、向着目标起航——写给高三同学的第1封信 2、开学寄语——写给高三同学的第2封信 3、把自我的状态当作系统工程来调整——写给高三同学的第3封信 4、建立并用好自己的错题本——写给高三同学的第4封信 5、明明白白过高三——写给高三同学的第5封信 6、按照记忆的规律去学习——写给高三同学的第6封信 7、我现在就付诸行动——写给高三同学的第7封信 8、用智慧驱除“心魔”——写给高三同学的第8封信 9、审视月考提升自我——写给高三同学的第9封信 10、感恩是一种力量——写给高三同学的第10封信 11、你的潜力到底有多大？——写给高三同学的第11封信 12、成功就是简单的事情重复做——写给高三同学的第12封信 13、考试过后细思量——写给高三同学的第13封信 14、在路上——写给高三同学的第14封信 15、自动自发地学习——写给高三同学的第15封信 16、为自己负责——写给高三同学的第16封信 17、如何上好自习课——写给高三同学的第17封信 18、直面现实坚韧前行——写给高三同学的第18封信 19、竭尽全力告别“三闲”——写给高三同学的第19封信 20、过好高三每一天——写给高三同学的第20封信 21、用实干迎接新的一年——写给高三同学的第21封信 22、高手语录——写给高三同学的第22封信 23、用心打量失意者的背影——写给高三同学的第23封信 24、寒假备忘录——写给高三同学的第24封信 25、听我讲高三的故事——写给高三同学的第25封信 26、高考百日励志文章——写给高三同学的第26封信 27、这90天该如何走过——写给高三同学的第27封信 28、复习需要技巧思考先于行动——写给高三同学的第28封信 29、成功是一扇虚掩的门——写给高三同学的第29封信 30、高考考场超常发挥的十大技巧——写给高三同学的第30封信 31、向“作业和训练的规范化”要分数——写给高三同学的第31封信 32、高考考前十天决胜秘诀——写给高三同学的第32封信 33、做坚持到最后的人——写给高三同学的第33封信 34、从容淡定迎接生命中的“模拟考”——写给高三同学的第34封信 35、千万千万要重视模拟考试——写给高三同学的第35封信 36、寻找正常发挥的“金钥匙”——写给高三同学的第36封信