高三上学期过半，升学的压力愈来愈大，一部分学生变得逐渐敏感起来，一些在原来看起来毫不起眼的事情，都可能诱发自己敏感的心，变幻了自己的情绪，影响高考的备战。

　　事例一：学生甲，家长送饭的时候无意的说：你看某某，原来学习还不如你呢，看人家现在，都是级部前多少名了！没想到家长不经意的一句话，让正在吃饭的学生甲情绪突变，饭也不吃了，要选择退学！其实该生是一名进入高三以来十分努力的学生，成绩逐渐进步，在班里前十名左右的学生，潜力很大！这样的不良情绪让该生近乎一周在学习上滞步不前！

　　事例二：学生乙，本来是一名埋头苦学的十分稳定的学生，有一段时期却表现的情绪低落，课上精力难以集中！询问之下才知道，她的父亲为了她明年考大学到很远的地方去打工了，自己既有对自己成绩想迫切提高却没能完成的焦虑，也有对在远方打工的父亲的思念……其实在非高三的时候，这样的情绪可能不会出现，但在高三，格外敏感！

　　那么，如何在高三的关键阶段控制好情绪，让高三的心，不会过于“敏感”呢？

　　从学生角度出发，要学会自我调节。

　　尽管高考十分重要，但我们不能因为备战高考扭曲自己的性格，这毕竟只是人生漫漫长途中的一小站，谁能说高考失利就不能获得其他方面的成功呢？备战高考的过程，更应该是一场磨砺自己心智的战争，在这样的过程中，让自己获得成长、让自己有所收获、让自己拥有良好的习惯、让自己有吃苦的意识……

　　所以，要有一份好的心态，要学会自我调节。如果我们的心态很好很阳光，学生甲就不会因为家长的话耍脾气，即便心中不愉快，也很快能调整的。既然说我成绩不如他，时间还长着呢，我迟早会赶上的！（励志名言 https://www.telnote.cn）学生乙也不会情绪低落了，父母今天的辛苦不就是为了我们明天的幸福吗？不好好学，将来自己凭什么报恩？与其把思想弄得十分敏感，还不如扎扎实实的做好自己手头的学习任务呢！

　　从家长角度出发，要慎言慎行。

　　家长的出发点是好的，家长也很想对自己的孩子多一些关心……但很多时候反而起到了相反的效果。究其原因，学生的叛逆心理是一方面，另一方面就是家长自身的问题。如果孩子在校表现的一直很好，我们就不能拿一些不好的来警示他，否则容易引起孩子的猜测：是不是我做的不好？做的和家长说的这些人一样了？

　　此外，为了防止可能的“敏感”出现，家长要语出之前要三思，闲话少说也无妨。怕说多可以不说，但不要唠唠叨叨的没完没了，左邻右舍的鸡毛蒜皮、芝麻大的也拿来，孩子的心毕竟是纯洁的，高三的心又是如此的敏感，大人说完了，孩子可能几天都在考虑的！

　　事例中的家长，如果能注意自己的言行的话，可能孩子就不会出现这样的情况了。

　　从老师角度来说，要注意观察、加强预防、积极疏导。

　　进入高三，老师和班主任的压力不比学生小，除了繁重的教学任务，还要及时了解学生的心理、情绪、状态等等的变化，尽可能的做到防患于未然！这就要求我们老师要注意观察，尤其是那些情绪突然出现异常，或看起来没什么，别的同学反映的情况也要重视。最好是在进入高三以后，适当的充充电，学一些关于高三学生的心理、状态等等的知识，让自己具有一双慧眼的同时也能够加强自己的预防能力。如果观察到不良情况的出现，要及时的做好疏导，让学生不利的情绪的负面作用降到最低！

　　对于学生甲，疏导的角度要从感恩意识，将来价值的体现，父母恨铁不成钢的心态方面作出详细的分析；学生乙注重从长远来疏导，父亲幸苦一年就能换来你的将来，将来还愁没有机会回报吗？何况，这样干着急除了影响自己的学习情绪又有什么用呢？

　　我们的青春只有一次，我们的高考将是我们的第一次为自己的将来拼搏的一次，涉世未深的心，单纯而又美丽的情怀，才更让我们不能因为这可“敏感”的高三的心陨落！走好自己备战高考的每一步，即使“敏感”的心，也会变的无比坚强！

　　高考，我们还用担心吗？

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