《独处》是一本由【日】诸富祥彦著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：59.00，页数：2022-2，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《独处》读后感(一)：独处的人并不孤独

　　这本书的书名一下子就吸引了我，我从小就是一个喜欢独处的人，最开心的就是放假的时候，爸妈去上班，留我一个人在家。 记得网上有过一个孤独排行，版本很多，测试你有多孤独。等级最高的是一个人做手术，有过这种经历的着实是孤独界霸主了，不过一个人去医院做检查这种事我还是做过的。至于其他的一个人下馆子，一个人看电影，一个人去游乐场，一个人旅游，对我来说都不在话下。 在日本留学的一年，我基本都是一个人度过的。跟男朋友异国，还有将近十二个小时的时差，交流基本就是打个招呼，连视频的次数都寥寥无几。我还记得他抱怨过我不关心他，甚至怀疑我喜欢上别人了，其实我那个时候整个心都在玩儿上。去日本是我从上大学以来的梦想，那一年我自己去了不少地方，都是一个人，完全没觉得孤独，只觉得开心。当自己的世界足够充实时，一个人也能过得精彩。 这本书的中文名起得很好，日文名是“孤独の達人”，直译为孤独高手，而中文翻译成独处，一下子减轻了“孤”这个字中的悲凉感，变成了中性的意思。独处本来就不是需要同情的状态，还可以象征自由。 书的内容有些杂，总结一下，达到独处分为两个层面。 第一是个人需要做出的努力，作者举了很多著名哲学家的例子，而我脑海中蹦出来的其实是去年很火的综艺，《再见爱人》里的郭柯宇。她让我认识了一个词，实心人，简单来说就是能一个人满足自己，不需要依靠别人的肯定就能活得很好的人。这样的人内心世界是那么丰富和强大，只是一个人站在那里就散发着魅力。 第二是社会的包容和理解。在大众眼中，开朗合群一直以来都是优秀的品质，而喜欢独处总是被当成负面的性格。我之前看过的纪录片《零零后》里有一个名叫一一（和我女儿小名一样）的小女孩，她从上幼儿园开始就喜欢一个人玩儿，好在家长和老师开明，并没有逼她交朋友，而是给了她独处的空间。后来，她并没有变成一个自闭孤独的人，反而是一个内心世界无比丰富，对世界的认识远比同龄人通透，而且善良美好的姑娘。或许正是因为她喜欢独处，有了更多的时间去思考，去面对自己和整个世界。 我很喜欢书里提到的，从京都大学开始，日本的大学食堂开始增设单人座位。这说明社会在接受独处，并且在逐渐给予包容和认可。书里提到的一组数据挺惊人的，预计到了2035年，将有一半日本人选择不结婚。就像书里说的，这在某种程度上体现出了社会的成熟和多元，能够接受更多种的生活方式，反过来说，更多选择非主流人生的人群可以在社会中找到自己的位置，也能够过上很好的生活。 日本这几年一直在探讨越来越多样化的生活方式，比如新垣结衣和星野源的分居婚，这一季日剧中《无法相恋的两人》讨论的无性恋。同样是保守的东亚国家，不管是不是因为现实所迫，日本在这方面毫无疑问走在了中国的前面。希望当我的女儿长大时，会有一个更包容的社会在等着她。

　　《独处》读后感(二)：学会享受孤独

　　这本书关于讨论孤独的小书非常的有意思，本书的一大看点是作者并不只是堆砌自己的观点，他还善于引用许多名家名著里面的观点来作证自己的观点。比如说作者举出的例子中有纳博科夫的《洛丽塔》，歌德的《浮士德》，司汤达的《论爱情》等就使得文章内容没有那么的枯燥。尤其是当你看到举出的例子是自己所看过的作品时，你会有一种莫名的惊喜。

　　再有一个看点就是作者是用心理学的角度来分析孤独，作者有一个观点我是深有体会非常的赞同。就是“如果没有独处的时间，人就会与自己的内心分离而偏离中心。偏离中心以后，人的内心就会变得支离破碎。如果一直和他人共处，我们就会慢慢忽略自己的内心，因看不到中心而迷茫彷徨。”是的尤其是谈恋爱中的男女，恋爱中的某一方将对方看得非常的重要时时刻刻都想着对方，一有空闲时间就想找对方。一开始可能双方觉得都还好，但是时间一长对方就会感到厌恶而分手，另一方就会感到世界末日一样。所以说一定要给对方足够的独处时间，不仅是给对方独处时间，也是给自己独处的时间。

　　独处并不是一个贬义词，在这段独处的时间里，你可以做任何想做的，你可以使自己越来越优秀。像我就是属于热闹的时候非常喜欢热闹，独处的时候又非常喜欢独处。其实独处挺好的，没有那么的令人讨厌。

　　作者书里的有几个观点我觉得对于现在的人来说非常的有用，首先就是不要太在意别人的看法了。不成熟的人就会十分在意别人的看法，但是成熟的人会这么想“只要懂我的人懂我就好了，其他随他去吧”。毕竟人无完人嘛，不可能任何事情都做的很好。还有一个就是不要太在意手机上的点赞了，我觉得现代人生活有一种通病，就比较在意朋友圈的点赞人数，其实这也没有太大的必要，还不如做一些有利于提升自己的事情。总之就是不要太在意那些有的没的东西，多多关心自己才是最重要的。

　　人的一生中总有那么一些时候是需要自己有个人走过的，所以不要觉得这些独处的时候不好，要学会享受孤独。除了最后的后记有点打鸡血的感觉之外，其他章节关于孤独的讲述还是挺有用的。

　　《独处》读后感(三)：“越过山丘，才发现是自己在等候”

　　如果我们的生命里有这样一段时光，只能独处不能外出，你会做些什么？当你一个人的时候，是感到百无聊赖，难以忍受，还是感到一种充实和满足？人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。独处不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我。这本日本学者诸富祥彦所著的《独处﹒安顿一个人的时光》就是讲述关于一个人独处的妙处和秘诀，作者主要从社会外在环境因素和人的精神世界入手，主要通过孤独的类别、孤独的内涵、个人独处的能力、独处的本质、独处的障碍、独处的方法、独处的条件、独处的内心疗法、独处的天才名人等九个方面进行，囊括了心理分析、情绪管理、日常习惯、社会交往、婚姻教育、精神治疗、性格养成、身心净化和成功案例等多个方面，向我们集中全面的讲述了独处对于我们个人的重大影响和深远意义。

　　读完这本书，我深深觉得独处对于我们个人而言，它既是一种行为，又是一种心理需求，更是一门科学。人生和心灵的许多奥秘都深藏其中，当你能够理智明晰地对待独处时，你也就开启了通往心灵的大门。人的孤独分为三种不同的层次，由低到高代表了一个人的身心的修养和境界，它共有积极独处和消极独处两种截然不同的自然效果反馈：积极独处中的个体对独处具有渴望，并对环境有很好的控制，自己从独处中体验到的快乐、放松、自由、乐观等良好感受也更多，并更能集中注意力，情绪创造力、自信心等都有明显增加。而消极独处中的个体更多地表达出非自愿性，他们花更多的时间在转移注意力上，并且普遍认为独处是悲伤、孤独和抑郁的，他们对自己的满意度、对生活的满意度都会随之下降。

　　独处，是在内心为孤独寻找一个出口。当今社会处于一个信息高速发达的变革时代，自由丰富、便捷快餐式的文化娱乐和生活节奏使得很多人都误入歧途，踏进了与自己冷静独处的对立面。每个人都梦想能在这个丰富多彩的世界里，找到属于自己的位置和空间，既自由又亲密。在这个到处充满了竞争和躁动的社会里，很多人由于工作、情感、压力、学习、生活等种种的缘故不得不或无意或有意的远离自我，花更多的时间和精力去紧跟他人的节奏和步伐，倾尽所能地去融入外界的纷纷扰扰之中，仿佛稍一懈怠，就会被时代和潮流淘汰和抛弃。在这个喧嚣世界的背后，涌动着无数暗流。逃不出人际的网，躲不掉窥私的眼，避不开邻居的纷扰，骨肉亲情是我们柔软的羁绊。我们在声色娱乐、光怪陆离的城市孤岛漂浮不定。这本《独处》就是斩钉截铁地告诉在生活在喧闹嘈杂、物欲横流的物质世界的我们，如何平静理智温暖地独处使我们每一个人必需和必备的能力和修养。

　　我特别喜欢有关独处的一句话：:“生活是一支灰色的大笔，不管你原来是什么颜色，最终它要把所有人都涂成同样的颜色。独处是一块橡皮，擦去生活的灰尘，灵魂才能显露本来的样子”。独处，不管是被迫还是主动选择都不是悲剧。一个人的独处并不会让你成为患者，它侵蚀你，不过是为了让你多一种抗体，好让你对抗黑夜，对抗时间，在潮水涌来之际保持自我的完整，然后扪心自问自己身在何处、走向何方、动力在何处。如果我们可以在孤独中生出一种坚定的直面内心的力量，就能开辟出生机盎然的心灵花园。学会独处，就是学会自己如何审视过往；学会独处，就是学会自己如何过好当下；学会独处，就是学会自己如何更好地把我未来和人生。一个人真正的独处时候，恰如李宗盛的那句著名歌词所唱：“越过山丘，才发现是自己在等候”。

　　《独处》读后感(四)：独处，是一种选择

　　文/叶小禾

　　非常喜欢这句话：独处，安顿一个人的时光。

　　没有喧嚣的干扰，无需被迫的应酬，一个人静静地享受当下美好的时光。可以一个人吃饭，一个人睡觉，一个人逛街，甚至一个人生病。

　　然而，这种生活方式在别人的眼里也许是另一种感受，好可怜的影单行孤，连个朋友都没有，说明这个人要么性格孤僻，要么人缘太差。

　　于是，拼命往人堆里扎，努力表现自己的热情，让自己看起来很合群，不特立独行，忙活一阵下来，身心疲惫。

　　虽然你也知道自己喜静不喜闹，喜欢安静的生活，但是，面对别人的邀请，碍于情面，不好意思拒绝，只能勉为其难地去应付。

　　长此以往，甚至开始怀疑自己的性格是否健全，为什么喜欢孤独，而不能像别人一样选择热闹的生活呢？

　　非常赞同诸富祥彦关于孤独的观点，他在《独处》中把孤独按照不同的方式分成了三种。

　　第一种是被迫型的。因为没有遇上合适的伴侣，可交心的知己，只能被迫选择独处。其本质是希望与人交往，不喜欢一个人待着，喜欢与人共情。

　　第二种是享受型的。既然没有合适的人选可以共度美好时光，与其沉浸在悲伤的情绪里，不如好好享受这份独处。

　　不被束缚在各种人际关系里，可以放飞自己的心情，把一些不愉快的人和事摒弃在外，充分享受难得的独处时间，保持一种好心态。

　　这种“大隐隐于市,小隐隐于野”的生活方式，适合于现代人的生活，既不脱离集体的归宿感，又可以拥有属于自己的独处时光。

　　第三种是敢于直面自己内心的“存在的孤独”。这也是最高级的孤独方式，内心强大到足以对抗外界的诱惑，不会被外力所干扰，专注在自己的精神世界里。

　　威廉·凯恩说过，独处和专注可能是成为一名成功作家的两个先决条件。对大多数作家而言，不论是通过意志力、冥想还是偶尔服用增忆药等方式，都必须达到这两个条件。

　　这段话不仅适合作家，也适用于普通人的生活。无论是亲密关系，还是人际交往方面，都需要给予对方或自己一些独处的时间，便于想内探索真实的自己，感知自己的存在。

　　同时，看清一些无用的应酬，白白浪费掉自己的精力和财力，而忽略了真正的亲密关系的交流。

　　当然，你也许会说，我就是喜欢热闹的生活，害怕独自的寂寞，那么，你可以去选择这个快乐的人生，只是不要有喧嚣之后的落寞。

　　独处就像一把巨大的梳子，迅速地梳理世间纷纷扰扰的人与事，把你最真实的内心，从迷途中唤醒。

　　我们独处，就是为了看清自己真实的内心，了解真正的需求，过好充实的生活。喜欢一个人独处，那就独自待着好了，捧一本书，沏一壶茶，在袅袅茶香中，感受不同的人生。

　　或者背上行囊，独自踏上旅途，欣赏美丽的风景，不再惧怕别人异样的目光，沉浸在大自然的无限风光里。

　　沈从文曾经说过，孤独一点，你会发现，原来有十个你自己。

　　独处虽然不能令人欢欣鼓舞，却能让你直面自己的内心，找到一个真实的自己，一个真实的世界，这，大概就是独处的真正意义吧。